Везунчик, с отвесиком!!! Как замечательно встреча прошла !

я уже смотрела)) скорее мясо))
Белков - 4.3 г, жиров - 1г, углеводов - 1г, время переваривания - 2.3 часа =)

http://edimka.ru/tables/0-0

3 августа, среда.
Круиз, день 30-й: белково-овощной.

Вес: 66, 4 кг (минус 100 г)
Вода: 10 стаканов, чай, цикорий
Витамины: да.
Солярий: 7-й раз. Мне там сказали, что надо ходить через день. Что нельзя с такой светлой кожей каждый день. Записалась на послезавтра, но уже на 8 минут!

Завтрак: обезжиренное молоко Валио.
Шампиньоны, фаршированные творогом



Огурец, помидор, половина сладкого перца.

Обед: курица с овощами в томате.



Полдник: йогурт обезжиренный Валио, творог обезжиренный.

Ужин в гостях: курица в духовке, фаршированные шампиньоны.
И много коньяка.
Отруби не съела, потому что пришла домой на бровях.

Тренировка: ходьба 40 минут.
Настроение: много пить вредно.

4 августа, четверг.
Круиз день 31-й: белковый. Похмельный.

Вес: 55,8 (минус 600 г)
Вода: литров 10.
Витамины: не помогут.

Завтрак: бульон из куриной грудки, яйцо, белок.



Обед: тушеная куриная грудка с грибами в СВЧ (рецепт сейчас выложу)



Полдник: обезжиренный творог, йогурт Валио обезжиренный.
Ужин: зразы куриные с грибами в СВЧ (рецепт выложу).



Кекс на фруттисе (рецепт выложу), молоко обезжиренное.


Тренировка: только до работы и с работы – 20 минут. Перед сном сделаю упражнения и покручу обруч.
Настроение: покаянное.
На работу пришла только к обеду, а в голове прояснилось вот только-только.

Привет, Везунчик!
Отчетик, как всегда ВОЛШЕБНЫЙ!!! Подскажи, пожалуйста, а для приготовления творожных суфле ты белки в пену взбиваешь? Хочу приготовить!!!

Клавушка, в пену не взбиваю. Просто венчиком помешала секунд 15 и всё.

Всё, пошла готовить еду на завтра.
Хочу всё же завтра встать в 6 утра и пойти, наконец, в фитнес-клуб.
А еще поиграть хочу успеть.
И в контакт надо.
Блин, ну почему в сутках не 28 часов?

О, да) И чего у нас не по 4 руки) было б здорово и быстрее))) По поводу отчетика - я как всегда в обмороке)))

Везунчик, во что играешь?

Приготовила голубцы на 2 дня, подливу, суп с курицей и лисичками, салат из овощей, помыла посуду и пол, сейчас варю цветную капусту для пюре. Зачем я поставила ее на плиту, ума не приложу. В микроволновке бы уже 10 раз приготовилась.
Варила 40 минут, и все равно она какая-то твердая.
Ладно. Горячее сырым не бывает, как говаривал мой первый муж.
Скоро одиннадцать ночи, и так провозилась полтора часа на кухне.
Пора делать упражнения, мыться и спать.

Не поверишь, Натали.
В детские алаваровские игрушки.
Сейчас - "Мастер Бургер 3".