Влюбилась в француза, зовут Дюкан, надеюсь поможет!!!

Иришкин, спасибо! :yes4:

А , что ты скажешь по количеству белков... перебор чуток?
Ходьбу пока прекратила, 2 день КД. начну послезавтра.

Последний раз редактировалось Анжелик 20 июл 2015, 21:29, всего редактировалось 1 раз.

Анжелик писал(а):Иришкин, спасибо!:yes4:
А , что ты скажешь по количеству белков... перебор чуток?
Ходьбу пока прекратила, 2 день КД. начну послезавтра.

Перебор немного есть, ну да и пусть)))Некритично :yes4:

Анжик, а почему ты решила творог и йогурт на ужин перенести?Посмотри, если на завтра не получишь отвеса, верни молочку на утро или обед.Там молочный сахар содержится.Хотя у меня ни творог ни йогурт никогда не давали привес. Наоборот, служили палочкой-выручалочкой вечером, когда есть хотелось.
Анжик, а что такое лабне и из индюшки что за блюдо?

Перенесла творог на ужин сознательно, хочу удостовериться, что от перестановки мест сумма не меняется :taunt:

Я же всегда ужинала только творогом и ничего другого в моём рационе не было, вот сейчас и проанализирую.
Лабне - это типа обезжиренного мягкого творожка, который намазывается на хлеб, а фюме - типа колбасного изделия из грудки индюшки, но для диет. питания с пометкой лайт, жира 0,8 г., углеводов 4г.,белок 10,4г. калории 65 г.

Я бы с удовольствием с тобой :drinks:

но настроена я решительно так, что апосля :taunt:

Анжелик писал(а):Я бы с удовольствием с тобой но настроена я решительно так, что апосля

И это правильно :ok:

Сижу репу чешу, задумалась.... , как бы сократить белок?
Боюсь, что голодная останусь, если даже белый сыр исключу, там всего то ничего 65 гр., а пользу он приносит колоссальную, когда не доедаешь.
У меня сегодня только одна беда, голова побаливает