Мечты питают нашу душу...

[budgie]

Неля, в зал это я имела ввиду чтобы среди людей бывать и общаться больше. Вес у тебя итак хороший и ты видимо правильно выбрала стиль питания и набор продуктов

Наверное, я еще не совсем готова быть среди людей, пока хочется тишины и покоя. Но время покажет, что будет дальше.

[Nатали]

Ириша, девочки! Ау!!! куда вы все пропали? У меня была одна отдушина, заглянуть сюда и пообщаться, а теперь увы...и этого нет.

Неля, ты пиши. Я заглядываю регулярно, обязательно отвечу.

[Nатали]

В Мадриде была очень не долго, пожалуй самая короткая поездка, но яркая и интересная.

Ух ты, как интересно!
А фото будут?

[Nатали]

Я тут. Тоже заглядывала, но на форуме тишина. Наверное все так.

Вот и я так же!...

[budgie]

Ириша и компания, всем привет! Сегодня пятница, вес 64.6. Усилий никаких не прилагала, поэтому рада и этому. Немного прогулки, немного упражнений с гантелями, а все остальное время работа с бумагами. Я если чувствую, что настроение не очень, стараюсь загрузить себя физической работой, ее, слава богу, всегда полно. Но сегодня надо было отыскать кое-какие документы, так что ковыряться с цветником и приводить его в порядок буду завтра.

[Nатали]

У меня 62,6 кг.

[effi]

Привет красотульки

58.3 , как то как приголландился этот вес , так пока вот так.
Но я как всегда стараюсь, за вчера слила кило или кило семьсот с приезда.

Футбол то смотрели вчера?

[irisha]

Добрый день,девочки.С утра поехали на оптовый рынок за ягодой, купили клубники и абрикосов на варенье, так как собственной клубники мне не дождаться , а в магазинах она очень дорогая. В магазине цена клубники у нас 350 р, на оптовом Фуд сити купили по 150 р, а прекрасные абрикосы по 80 р. Так что буду варить варенько
Итак, отчет. -1 кг за неделю. Неплохо для слива, но хочу вернуться на достигнутый вес, тот что на линейке 73,2 и потом можно придерживаться его. Питаюсь вкусно, разнообразно. Примерно раз в неделю ем то, что раньше не позволяла себе уже давно. Раз в неделю не страшно себе позволить. Но сладкую выпечку я не ем совсем никогда, хотя пеку домашним и гостям часто. Но вот пиццу итальянскую (сама пекла) ела и всё ОК было. Иногда макароны могу съесть, мизерную порцию, но я это могу! Немного фруктов ежедневно. Главное не есть опасное сладкое-конфеты, халву и проч., сладкую выпечку, пить достаточно воды и достаточно ходить. Для меня это мин 3 км. Ну вот. Подожду немного Илану и табличку поставлю.

[Ilana1955]

Ира! Я извиняюсь, что не отчиталась. До своих обычных 62.6 недотянула, только 62.7. А вообще-то сейчас вес колеблется так в пределах килограмма: от 62.6 до 63.6. Меня это вполне устраивает. Бывает иногда, особенно после ЧБ дня (у меня теперь это среда, а не четверг), что вес ниже 62.6, (так после последней среды было 62.4, но это только один день, а это не показатель).
Мне главное в Москве не расслабиться, если на завтрак я смогу покупать и молоко и творог малой жирности, а на ужин - рыбку, то обед уж точно будет обычный и не на квартире или в гостинице (если с квартирой не получится), а в городе, в кафе или ресторане, благо сейчас еврейских кошерных кафе и ресторанов в Москве очень много, а цена средняя (если в наших шекелях считать) в 2 раза ниже, чем в Израиле за тот же обед в таком же ресторане или кафе.

[irisha]

Доброе утро!Великолепная пятёрка отчиталась вчера Молодцы! У нас получается табличка для контроля и удержания веса, поэтому большие минусы тут наверное будут только после отработки нарушений после отпусков, командировок и прочих вынужденных отхождений от привычного питания. Так что мы все молодцы,получаем удовольствие от жизни и не забываем, что мы стройные и красивые и нам есть что терять

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.