приветы!
Ириш, видела этот майонез ещё около месяца назад, но не поверила в его низкую каллорийность, я работала на Спилве ) хоть и очень люблю их продукты. я делаю свой дю-майонез из чайной ложки русской горчицы и белого йогурта. чтобы был крепче, то йогурта меньше, чтобы слабее - йогурта побольше )
девочки! поздравляю с отвесами! у меня тоже -100, после вчерашних +900

та я сама скучала, и поддержки не хватало

Девочки, а Спилва, это же та контора, которая делает и овощи в банках? Как же я обожаю острые перчики, зелёные.....ммммммммммммммммммммммммммммммммммммммммммммммм

Всем привет, девочки,- я из Латвии. Тут такой активный форум, приятно читать, хочу с вами.
Я первый день на Дюкане, сегодня бегала в обеденный перерыв по магазинам, но не все достала. Вроде отруби овсянные нашла, но сыр пока видела только 10% в Рими, наврятли подойдёт. Может что то по сырам посоветуете?
П.с. я поже тему прочитаю, сейчас на работе,- не могу, а продукты вечером остальные надо будет покупать, так что извините если ответ уже есть в теме.

Привет! Добро пожаловать!
А как нас зовут?

Сыры на атаке запрещены. С круиза можно есть 30гр сыра жирностью до 7%. У нас твердых с такой жирностью я не встречала, но плавленые есть. "Дзинтарс лайт" 7,5% (классический, с зеленью, с шампиньонами) и "Филадельфия" 5%. Филадельфия не везде есть с такой жирностью.

Привет, Даная! это твоё настоящее имя? )
насчёт сыров Ира уже ответила, а я нашла в Максиме ещё один:

очень нам подходит!
а ты из какого города?

А я как то попутала, думала можно, Филадельфия есть, видела, мне кажется ещё Домашний сыр можно найти 5%. Девочки, а крахмал кукурузный встречали?
П.с. я из Лиепаи,- Инна, .

Приятно познакомиться, Инна! Кстати Лиепая мой родной город, я там родилась и жила до 17 лет.

Крахмал кукурузный есть в продаже, я его нашла только после того, как мне показали, как выглядит пачка. Дома сфотаю покажу.

Инна, но крахмал только с круиза.



А зачем тебе (мы ж на ты?) домашний сыр 5%, его тогда можно будет с круиза и только 30гр. Есть домашний сыр 0,1 или 0,2% (по сути это зернистый творог) и тогда его можно в пределах "800гр молочки" есть уже с атаки.

дада, Светик, та самая открою тебе не такую уж и страшную тайну - маринованные овощи для Спилвы делают в Турции и Польше. надо читать на этикетке. но есть особые огурцы, на пузатой банке написано "Латвияс", вот их выращивают и кататывают под Лиепаей.


очень приятно познакомиться, Инна )
домашний сыр 5% - это обыкновенный творог. вот творог на можно только 0.5%.
кукурузный крахмал ищи в разделах выпечки, выглядит он вот так:

но это самый дорогой. на второй раз рядом с ним в Рими я обнаружила подешевле, вот такой:


только учти, что после крахмала даже в разрешённом количестве случаются привесы я почти перестала его использовать.

+1 крахмал - зло.

Спасибо девочки, особенно за фото, , а про сыр Домашний это я уже планирую, осознаю продукты,( благо обезжиренный творог доступен), всё же через 9 дней Круиз, не через месяц.
Девочки, ira2606, конечно, со мной на ты.