Вера, спасибо за совет. Но я посмотрела и другие месяца круиза, у меня с 17 по 21 число всегда привесы конкретные, даже если я питаюсь одним белком и не ем сладкого. Не знаю чем это объяснить. И вообще, я сладким не очень увлекаюсь. В те дни просто так получилось. Вообщем, я не знаю, если буду дальше продолжать дюканить ... еще и дел навалом и готовить вообще некогда наверно буду делать перерыв в дюканстве ... вообщем вот так ... энтузиазма мало ...

Таня, я пеку вообще редко ... отруби у меня всегда утром с молоком (без захзама). И ем я не очень много. Те же яйца, молоко, творог и мясо, просто иногда ем их без или с солью, а иногда добавляю в молочку и яйца сахзам. Крахмал если и использую, может раза 2 в неделю ... и после 18.30 я вообще не ем. Насчет привесов то в последние дни они вариируют от +200 до +800 ... так что я в недоумении ... и чувствую себя вечно надутой как шар ... вообщем атас ...

Кристина, привет! Пошла полоса привесов? Ну некоторую логику ты сама вычислила, что в определнных числах у тебя ежемесячно привес, сделаем скадку на это - раз. Дальше, если ты не нарушаешь, значит это просто такая индивидуальная реакция организма вплоть до влияния Луны - это два. И что у тебя с физнагрузками? Нужно грузануть себя посильнее, чтобы был какой-то прорывчик. И не баней с сауной, а именно растрясти область кишечника, здесь лучше всего тренажеры или дома наклоны, повороты, халахуп и т.д. - это три.

Нужен какой-то толчек, такое зависание бывает, у меня вот буквально недавно стояло все, что могло стоять, потом еле сдвинула строгими белковыми днями и усиленным спортом.

А еще померяйся, возможно идет как раз убавление в объемах, поэтому стояк вполне оправдан. И как на мой дилетанский еще взгляд, у тебя все-таки многовато "вкусностей" , попробуй построже белок. А не ешь на ночь это отлично, у меня не всегда так получается и утром обычно после этого или стояк или привес.

Давай, Кристинчик, держись и гони эти мысли "брошу", "наемся"... лучше "насмейся"... тоже кстати всколыхнет внутренний плацдарм боевых действий

http://www.youtube.com/watch?v=gNe3B7Y5u6Q

Кристина , ну ты что какая пауза....... не ужели тебе ни легче хоть немного стало??? Лёгкость........много что можно опистаь тут.
Ты знаешь я уже писала где то, одна девочка на одном форуме похудела почти на 70кг и ты знаешь, я переписывалась с ней она сказала, что застой один раз был такоцй...........месяц. она в шоке была конечно, не бросила всем врагам на зло и тперь осталось ещё 10кг и усё. так что подумай, стоит ли брать паузу.

Ой, Кристинчик, я этот клип тебе хотела отправить, тут концовка эффектнее!

http://www.youtube.com/watch?v=jLFXVFZihFA

Таня, а кто сбросил 70 кг по Дюкану?

Одна девочка с другого форума

Она на Дюкане сбросила?

смотри приват

да,я её тоже знаю, благодаря ей мы с Танюшкой тоже научили худеть ,поэтому не отпускай руки,терпения0,только терпения,наедали мы жир годами,а хотим похудеть по быстрому,это не хорошо для здоровья,лучше по немного,и будет у нас счастье