закрыть X


Тут мы поддерживаем друг друга, делимся своими успехами и открываем дневнички похудения.
  Наш Telegram-канал 
Ответить

1 ... 573, 574, 575, 576, 577, 578, 579 ... 614

Re: Стоя на полпути, не прекращай движенья!

24 янв 2018, 04:11

Djina писал(а):а я тут был :Rose: :friends:


Аня, у тебя теперь жесткий контроль! :mosking:

Жанна, а на Диете Малаховой ты долго была?


Re: Стоя на полпути, не прекращай движенья!

24 янв 2018, 08:54

Смека писал(а):
Djina писал(а):а я тут был :Rose: :friends:


Аня, у тебя теперь жесткий контроль! :mosking:

Жанна, а на Диете Малаховой ты долго была?


Оль, в 2011-2012г. наверное с полгода...и результаты были, я там тоже 15 кг оставила, компания была зачетная...но потом на форуме дневнички сделали платными...а Гуру, облизанная диферамбами, загордилась...и мы все самораспустились....
Так я попала сюда.....и осталась :mosking: :mosking: :air_kiss: :girl_pinkglassesf: :girl_pinkglassesf:

Анютка, добраутра, как настроение?
Что планируешь нас сегодня
Хорошего дня :Rose: :friends: :girl_pinkglassesf: :girl_pinkglassesf:


Re: Стоя на полпути, не прекращай движенья!

24 янв 2018, 09:34

Понятно, значит могли мы с тобой где-то пересекаться) я тоже на ДД худела и даже книжка у меня есть с автографом автора. :yes4:


Re: Стоя на полпути, не прекращай движенья!

24 янв 2018, 11:09

Девочки, привет!
Настрой нормуль! :ok:
Съела маленький бутик с 15%м сыром, кусок домашней колбасы, большую тарелку овсянки (геркулес + отруби), кофе с молоком; редька зеленая, котлета свиная, творожок 1% с сиропом ЧМ, зеленый чай с молоком; отхватила кусок неправильной булки(((; жареный хек, квашеная капуста, вареная свекла...
Продолжение следует.
На улице -23 с ветром... Прогулка вряд ли...
...................
Сходила в магазин (гулять не вариант на самом деле), а после этого отпешеходила 40 минут по лестнице. Шагомер пишет, что сожгла примерно 200 ккал (вместе с магазином), но он же учитывает просто шаги, а это были шаги по ступенькам))). Так что, нагрузка получилась ничего себе так. 3,5 тыс шагов по ступенькам (+ магазин) - в принципе, зачёт! :ok:
Последний раз редактировалось Wonderful lady 24 янв 2018, 16:22, всего редактировалось 3 раз(а).


Re: Стоя на полпути, не прекращай движенья!

24 янв 2018, 11:49

Приветик,Анютик!!! :air_kiss:
Wonderful lady писал(а):Настрой нормуль!

Рада читать!!! :ok:
Я,если ем утром отрубную кашу,то жорик целый день за мной по пятам ходит,а если в виде хлеба отруби употребляю,с ветчиной,сыром и т.п. в виде бутеров,тогда всё ок.Не понятненько... :scratch_one-s_head:

Ты сегодня как,в рядах плюсующих или минусующих? :mosking:


Re: Стоя на полпути, не прекращай движенья!

24 янв 2018, 14:25

koshechka писал(а):Приветик,Анютик!!! :air_kiss:
Ты сегодня как,в рядах плюсующих или минусующих? :mosking:

Привет, Ленусь!
Я уже 2 дня плюсую - наплюсовала аж 1.3 кг за 2 дня... Но у меня КД и + помнишь, винище пила позавчера... Так что, всё логично.
Сейчас добавила в предыдущий пост продолжение про еду и про физ-ру
- так и буду дальше делать (начинать пост, а потом добавлять - удобно так показалось).


Re: Стоя на полпути, не прекращай движенья!

24 янв 2018, 15:12

Ань, я знакомиться поближе, мы ж в одной команде теперь, хоть и дорожки разные :mosking: В общем- я в подружки :friends: , если не возражаете :boast:


Re: Стоя на полпути, не прекращай движенья!

24 янв 2018, 15:13

Galina0311 писал(а):Ань, я знакомиться поближе, мы ж в одной команде теперь, хоть и дорожки разные :mosking: В общем- я в подружки :friends: , если не возражаете :boast:

Галя, привет!
Очень рада! :friends: Забегай! :wink3:


Re: Стоя на полпути, не прекращай движенья!

24 янв 2018, 15:30

Wonderful lady писал(а):Я уже 2 дня плюсую - наплюсовала аж 1.3 кг за 2 дня... Но у меня КД и + помнишь, винище пила позавчера... Так что, всё логично.

В КД это вполне закономерно,я помню,что у мну аж +2.5 кг однажды было.
Wonderful lady писал(а):Сейчас добавила в предыдущий пост продолжение про еду и про физ-ру
- так и буду дальше делать (начинать пост, а потом добавлять - удобно так показалось).

Дааа,конечно так и делай...
Следовать рациону написанному утром не всегда получается.
А переписывать не интересно...


Re: Стоя на полпути, не прекращай движенья!

24 янв 2018, 16:38

Чую, подружек теперь прибавится у всех! :friends:
Меня иногда бесит туда-сюда ходить из-за одного сообщения, хотела Жанне предложить собираться в одном месте, но для этого форума это сразу хаос)) Так что остаемся каждый в своем месте))

3500 шагов это героизм в нашу погоду))


Ответить

1 ... 573, 574, 575, 576, 577, 578, 579 ... 614