Всем доброго и приятного воскресенья!
Я сегодня с 200гр привеса( как бы ничего особенного и всё понятно, вчера был БО день, да ещё ужин в 8, и два бокала рислинга кто так худеет? Я.
Ну что ж, сегодня в 14.00 завтрак, и до 18.00 ужин планируется.

Алла, да, мы были вчера в Sky Family Park.
Грозы к счастью не было. И людей было не много, видимо из-за прогноза погоды.

да ладно, я сегодня с теми же +200 и это после вчерашнего чисто белкового и без всякого рислинга
Хорошего вечера тебе!

Привет Нат))) все так худеют)))) сегодня пьют и кушают а завтра в будни))) ну не можем ж мы себе во всем отказывать))

вот вот , это мой доп стимул

Наталья, привет! Забежала к тебе познакомиться
А тут так активненько, все не осилю прочитать, начало и конец по паре страниц Благодарю за наводку на форум по щитовидке. А я у Диляры Лебедевой в инсте штудировала про аит, и про кишечник, и про надпочечники, НО чаще и больше информации по гипотериозу, а по гипер надо по крупицам собирать. В клиниках врачи вообще оказались ну очень низкого уровня, хотя вроде приличные мед.центры. Сейчас в области пошла к другому врачу и похоже, что она гораздо интереснее. Правда у меня уже 4й рецидив был зимой, уже второй год подряд в декабре начинается.... Ну да ладно, не буду грузить тут своими проблемами обрадовалась систре
Вобщем рада знакомству! и благодарю за поддержку и желаю удачи

Привет, девочки!
Суматошные дни выдались на этой неделе, совсем нет времени на форуме посидеть :)
Диету держу, чередование соблюдаю, объёмы уменьшаются, вес на месте.
С 1 июня начала по утрам делать упражнения руки -ноги -пресс, и мне кажется что за эти 8 дней подтянулись мышцы.
К сожалению, бывает вечером ощущение тяжести в ногах и отечность, и судороги икр ночью. Не знаю может совпало с началом занятий спортом..
Но на улице потеплело, пляж всё ближе, хочется активнее стройнеть.

Привет!) Супер, что объемы уменьшаются. Это даже важнее ,чем вес.

Привет
Хорошо, что занимаешься, на месте не стоишь. Так и надо. Главное двигаться дальше. Это самое главное!