Strike писал(а):
Ирочка, во-первых, поздравляю тебя с прошедшим днем рождения! Я считаю, что ты замечательный человек, и очень хочется, чтобы у тебя в жизни все было замечательно - и здоровье, и самореализация, и умение получать удовольствие от жизни.
Во-вторых, ты ходила со спиной к врачу?
В-третьих, кому тут еще поддержка нужна и кто тут еще умницы! Ты среди всех нас тут самая правильная и действительно серьезно подходящая к вопросу. Но если у тебя нет сил на диету, то не стоит себя так мучить. Я знаю, все знаю, что когда срываешься, то после возвращения худеть уже намного сложнее, но и если будут только негативные мысли и отвращение к любой диетической еде, то эффекта тоже не будет, я так думаю.
Попробуй поделать то, что действительно приносит тебе удовольствие и восполняет энергетический запас - даже то, что, может быть, вредно, или дорого, или что ты себе обычно не позволяешь. Ну, я не знаю, сходить в цирк и скушать сладкой ваты... Или весь день проваляться в постели и не мучиться угрызениями совести от собственной лени... Не знаю, что еще можно, подумай, что ты любишь, но делаешь редко. Мне кажется, надо восстановить резерв энергии, любви к себе и хорошего настроения. А потом обратно к нам на Дюету. Мы всегда тут, всегда поддержим :) Тем более, ты среди нас действительно самая молодцовая умничка.
А еще убрала б ты вообще числа из линейки, нам ведь не нужно худеть обязательно за какой-то конкретный срок. Мне вот тоже линейка Дюкана обещала к лету -25, а в итоге уходит по килограмму в месяц и с такими темпами только на круизе еще около года сидеть. Но я стараюсь об этом не думать, а то в депрессию впасть можно, когда представляешь себе такой длительный срок ))
Ксюнечка, спасибо! за поздравление! за поддержку! (вот и настала твоя очередь меня подбадривать) спасибо тебе огромное! твои слова растрогали меня прям до слёз.. ты явно лучшего мнения обо мне, чем я о себе
но как приятно читать и думать, а вдруг это правда
но если это не так, то пусть станет всамделишным
особенно то, что ты мне пожелала. спасибище преспасибо!
Ксюня, знаю, что неправильно, но со спиной в этот раз к врачу не ходила, потому что знаю, что он мне скажет: межпозвонковые грыжи, укреплять спину минимум, а максимум назначил бы ещё капельниц или ваще операцию. а операцию я не хочу! предыдущие 3 раза обошлось без неё, и в этот раз справлюсь. тем более, что сейчас не так тяжко, как было в прошлый раз. поэтому делаю свою глубинную гимнастику и пару раз в неделю массаж. уже после первого было значительно лучше
вот за совет "поделать то, что действительно приносит тебе удовольствие и восполняет энергетический запас " особенное спасибо, мягкое и пушистое. я задумалась, я ведь я давно уже себе ничего такого не позволяла. а так нельзя. вот буду сегодня вечером придумывать
числа тоже уберу. хотя, раньше мне казалось, что они мотивируют и держат в тонусе, но что-то теперь нет. поэтому уберу, да.
сегодня заказала себе на ебее пульсометр за 10,5 евро с доставкой. до 23 апреля обещали прислать, вот жду - решила начать кардиотренировки - собаку в охапку и в лес,
вот тут хорошо "разжовано", как начинать тренировки. когда мне было лет 15, я за 3 месяца, бегая по морю, сбросила где-то 20-25 кг. но как настали холода, бег забросила и больше уже не возвращалась. а ведь дотренировалась уже того, что 1.5 часа могла держать тепм. а, не, вру, в 1999 году ещё бегала, но потом тоже забросила. вот! надо учиться держать темп по жизни!
ira2606 писал(а):
Ирочка, c прошедшим днем рождения!
Здоровья тебе и удачи в достижении цели, успехов и благополучия!
Возвращайся к нам!
Мы тут, чем сможем поддержим, но результаты зависят только от тебя!
Иришечка, спасибо за поздравления! конечно, результат зависит от меня. но как заметила Ксю, с упадническими настроями никаих результатов не будет. поэтому сейчас работаю на восстановлением резервов энергии, любви к себе и хорошего настроения
вот штоб он так же уходил быстро, как приходит.
