Грудка-вкусняшка
Грудка 1 курицы
Соевый соус 2 ст. Л. Или по вкусу
Соль, перец по вкусу.

Беру грудку, нарезаю поперек волокон складываю в небольшой контейнер, натираю зубчик чеснока, наливаю пару столовых ложек соевого соуса солю, перчу и немного выдерживаю. Потом выкладываю на расколеную сковородку и жарю по минутке с каждой стороны, до корочки. Курочка получается ароматная и сочная.

Приветики шикарно выглядишь, умничка, приятно посмотреть

Всем привет! Продолжаю вливаться в систему. 2 чб прошли удачно. Сегодня заканчивается второй бо. На днях начнутся кд, вес немного закачался, но мы же плавали, знаем, что все в норме))) он пойдет вниз)))

Всем привет, если кто-то еще читает))
Вот и закончились мои кд, а в месте с этим пошли отвесы. За 3 дня минус 1,3 кг И то хорошо.
Вчера был БО позавчера ЧБ. с ЧБ как то сложнее стало. если дома нет мужа или гостей, то спокойно курицу сладким чаем запиваю и творогом заедаю. Но если кто-то в гостях, то обязательно в ход идут салатики. И я сама не могу устоять.

Придумала рецепт фаршированных перчиков. Точнее собрала сборную солянку из того что когда либо читала. Даже дети лопают на ура Сегодня буду готовить, потом выложу фотографию и рецепт.

У меня вчера весы поломались, купила новые, старые оказывается врали больше чем на 2 кило, может даже на 3. я вешу 85 кг. и стартовала я со 111 получается может и больше. надо линейки переделывать, больше всего жалко график похудения, я так скорпулезно отмечала каждый день .

Всем привет!
Я вернулась смена весов выбила меня немного из калеи, обидно видеть снова 85 и ниже, в последний день на старых весах было 82,7 и за день я тогда скинула, я уверена, так как много в тот день двигалась, и к концу дня ноги аж гудели. но на утро увидела на новых весах 85. вот где обида. Но теперь я взяла себя в руки. Вес сегодня 84,4 вчера сегодня БО перед этим стойко выдержала два дня ЧБ. Вот.
Вы заглядывайте, ато мне тут совсем тоскливо одной . Куда-то все поразбежались, попропадали. Возвращайтесь, давайте уже дохудеем.
Мне даже немного грустно, что скоро закончится круиз, и вес останется 75 кг. Если я сейчас 48-50, то какого же я размера буду когда скину еще 10? Странно да? кому говорю свой вес, никто не верит.

Ксю, привет. Про дохудеем даже не сомневайся, обязательно Не скучай

Привет Лена, рада тебя у себя видеть))) добьем конечно))
На новый год будем красотками

Сегодня минус 300 и вес 83, 5 ползу потихоньку вниз. В сентябре уже надеюсь весить на цифру7... Почему то вчера весь день не работал сайт. Не могла зайти.

Сейчас покажу себя из примерочной. Попробую по крайней мере.

Минус 27 кг

Платье прада не купила а жакет взяла.