Доброе утро!!!

-0,500

Сегодня БО день
завтрак - кофе + бутерики с марин. селедкой и печенью трески
обед - кур.грудь со свежими овощами, чай
ужин - тефтельки с овощами, чай.

Вода
Насчет физ.нагрузки пока не знаю, много дел перед отъездом. Завтра в круиз, в Стокгольм - день рождения отмечать

Привет, поздравляю с отвесом!!! Очень хорошее начало недели.

Спасибо Юль! Я сама не ожидала что такой минус будет, ведь вчера на ночь орешков соленых немного схрумкала, не знаю что на меня нашло Лежали блин, соблазняли, соблазняли меня, таки соблазнили

айяйяйяйяйяй!!! Выбросить орешки срочно и больше не нарушать!

Хорошего вам плавания! Фотографируй много, потом покажешь нам!

Спасибки Юль!!!!!

Да, и еще... Постарайся сильно не нарушать, ладно?

Доброе утро!

Какой вес сегодня не знаю, сначала весы показали + 0,800, потом -0,100, потом +0,200. Буду считать что +0,200, итого сегодня 71,300

ЧБ день
завтрак - кофе с бутиками
обед - тефтели, чай
ужин - вот тут я не знаю что будет. Брют будет точно , а что на закуску - посмотрим что предложит ресторан

Вода
Физ.нагрузка сегодня отменяется и ещё два дня.

постараюсь, собираюсь с собой взять свой хлеб и лосося
P.S. лосось немного пересолила , так что думаю будет меня ждать застой водички.

Людочка, будем скучать и ждать тебя из путешествия!!!! Наслаждайся отдыхом на полную катушку!