Мечты питают нашу душу...

irisha

effi писал(а):

Привет , сегодня вес конечно не надо, но он снова 58.8.... вот блин надо было ему вчера в девятки выползать :beee:

Хотя я ж мазахистка в четверг после Лондонской выставки то ( с шампанским и сыром) на весы сдуру спросонья вспрыгнула :fool:

а там 60.2
Так что вчерашние 59.2- это честная реалия жизни :girl_crazy:

Но я правда очень стараюсь 16/8 практически каждый день , кроме воскресенья (завтрак только по воскресеньям, в остальные дни только ужинало 9 вечера , но чаще до 8, и днём на работе ем только если ну уж очень очень есть хочется, и то это перекус в общем то....... но ужины полноценные)

Хороших выходных , девочки :friends:

Эльчик, привет! А почему ты выбрала основной прием пищи на ужин, а не на обед или завтрак? В обед бы натрескалась, ужин пропустила и было бы тебе счастье :ok:

irisha

Nатали писал(а):

irisha писал(а):

Натик как всегда лидер в похудении :good:

Нат, я правда всегда в восхищении, что у тебя за сила воли? Или характер? Молодец!

Ириша, спасибо за столь лестную оценку моих скромных достижений. :thank_you:

~~Мужик~~ женщина сказала, женщина сделала! :girl_crazy:

Я завсегда тобой восхищаюсь :tender:

Хоть бы какую бациллу похудательную передала бы мне :girl_sigh:

effi

....Потаму что вечером за ужином у меня с мужем общение ....... и времяприпровождение - очень важное для нас обоих....
Как же у тебя Ириш красиво зелено и вкусно !!!!! Рай для вигана .

чмноки чмоки и обнимашечки ,,, ускакала :air_kiss:

Nатали

irisha писал(а):

За выходные не набрала совсем, а даже чуть отвесила.

irisha писал(а):

Свежие овощи сейчас мне в кайф. Давно такого не было, но вот грядочка салатов заканчивается, а новый еще не подрос, придется поменять состав салатика.

Зеленуууушечка!!!! :tender:

irisha писал(а):

Я завсегда тобой восхищаюсь :tender:

Хоть бы какую бациллу похудательную передала бы мне :girl_sigh:

Плюнуть в сторону Мск?... :mosking:

Боюсь не долетит... :pardon:

Могу только менюшками делится. :friends:

effi

Давай делись :yes4:

irisha

Делись

Тока честно :mosking:

Nатали

В см честно?... :scratch_one-s_head:

Я все до грамма взвешиваю, могу только с калорийностью немного промазать. Но это уж что на сайте заложено. :pardon:

Если есть возможность, проверяю.

Завтра выставлю свой ТФ. Получилось больше чем обычно, но в будний день мне сложнее.

irisha

Я смеюсь

Я читала твоё меню и даже для себя кое-то взяла, но можно одно и то же есть разным людям и результат разный :girl_sigh:

Мне кажется что ты отсутствие сладкого спокойнее переносишь, отсюда и результат :pardon:

Nатали

irisha писал(а):

Я смеюсь

Я читала твоё меню и даже для себя кое-то взяла, но можно одно и то же есть разным людям и результат разный :girl_sigh:

Ну да, все мы разные... :pardon:

irisha писал(а):

Мне кажется что ты отсутствие сладкого спокойнее переносишь, отсюда и результат :pardon:

Это да, спокойно. :yes4:

Бывает, накатит... разово схомячу что-нибудь и опять как удаФФ.
Кста, начиталась про пользу шоколада и решила заменить перекусы йогуртом парой долек горького шоколада. А поскольку калорийность надо прибавить, должно нормально в мой рацион вписаться. :ok:

Лишь бы не увлечься!... :girl_crazy:

irisha

Если ты не шоколадный маньяк как некоторые, то много горького шоколада не съешь. Я уже научилась максимум двумя дольками в день обходиться. У меня беда в том, что в выпечке, например в сырниках, мне не хватает сладости, а так как я отказалась от сахзама, приходится немного сахара добавлять, а это сразу калорийность. Но вот последнее время решила попробовать вернуться к сахзаму,хоть на некоторое время, и вес немного снижается.

Мечты питают нашу душу...

Кто сейчас на форуме