Мечты питают нашу душу...

[irisha]

Привет , сегодня вес конечно не надо, но он снова 58.8.... вот блин надо было ему вчера в девятки выползать
Хотя я ж мазахистка в четверг после Лондонской выставки то ( с шампанским и сыром) на весы сдуру спросонья вспрыгнула а там 60.2
Так что вчерашние 59.2- это честная реалия жизни
Но я правда очень стараюсь 16/8 практически каждый день , кроме воскресенья (завтрак только по воскресеньям, в остальные дни только ужинало 9 вечера , но чаще до 8, и днём на работе ем только если ну уж очень очень есть хочется, и то это перекус в общем то....... но ужины полноценные)

Хороших выходных , девочки

Эльчик, привет! А почему ты выбрала основной прием пищи на ужин, а не на обед или завтрак? В обед бы натрескалась, ужин пропустила и было бы тебе счастье

[irisha]

Натик как всегда лидер в похудении Нат, я правда всегда в восхищении, что у тебя за сила воли? Или характер? Молодец!

Ириша, спасибо за столь лестную оценку моих скромных достижений.
Мужик женщина сказала, женщина сделала!

Я завсегда тобой восхищаюсь Хоть бы какую бациллу похудательную передала бы мне

[effi]

....Потаму что вечером за ужином у меня с мужем общение ....... и времяприпровождение - очень важное для нас обоих....
Как же у тебя Ириш красиво зелено и вкусно !!!!! Рай для вигана .

чмноки чмоки и обнимашечки ,,, ускакала

[Nатали]

За выходные не набрала совсем, а даже чуть отвесила.

Свежие овощи сейчас мне в кайф. Давно такого не было, но вот грядочка салатов заканчивается, а новый еще не подрос, придется поменять состав салатика.

Зеленуууушечка!!!!

Я завсегда тобой восхищаюсь Хоть бы какую бациллу похудательную передала бы мне

Плюнуть в сторону Мск?... Боюсь не долетит...
Могу только менюшками делится.

[effi]

Давай делись

[irisha]

Делись Тока честно

[Nатали]

В см честно?... Я все до грамма взвешиваю, могу только с калорийностью немного промазать. Но это уж что на сайте заложено. Если есть возможность, проверяю.

Завтра выставлю свой ТФ. Получилось больше чем обычно, но в будний день мне сложнее.

[irisha]

Я смеюсь Я читала твоё меню и даже для себя кое-то взяла, но можно одно и то же есть разным людям и результат разный Мне кажется что ты отсутствие сладкого спокойнее переносишь, отсюда и результат

[Nатали]

Я смеюсь Я читала твоё меню и даже для себя кое-то взяла, но можно одно и то же есть разным людям и результат разный

Ну да, все мы разные...

Мне кажется что ты отсутствие сладкого спокойнее переносишь, отсюда и результат

Это да, спокойно. Бывает, накатит... разово схомячу что-нибудь и опять как удаФФ.
Кста, начиталась про пользу шоколада и решила заменить перекусы йогуртом парой долек горького шоколада. А поскольку калорийность надо прибавить, должно нормально в мой рацион вписаться.
Лишь бы не увлечься!...

[irisha]

Если ты не шоколадный маньяк как некоторые, то много горького шоколада не съешь. Я уже научилась максимум двумя дольками в день обходиться. У меня беда в том, что в выпечке, например в сырниках, мне не хватает сладости, а так как я отказалась от сахзама, приходится немного сахара добавлять, а это сразу калорийность. Но вот последнее время решила попробовать вернуться к сахзаму,хоть на некоторое время, и вес немного снижается.