час назад в бассейне с помощью специальных поверенных весов выяснил, что я уже пару кило тому как состою в клубе <100!!!

Ура!

Ого-го!!!
Мои искренние поздравления!

Женя, поздравляю!
Так держать!

Отличные результаты. Недавно начал эту диету, пролистал твой дневник - лучший мотиватор! Хотел спросить, супы у тебя не упоминались, что-то подобное кушал или бульон хотя бы?

Женя-я-я!!! Это ж круто! Поздравляю!!!!!! немного и твои заветные 90!!!!!!

Поздравляю!
Ты теперь ДО-ЦЕНТ ( вес до центнера)!!!

спасибо!
осталось выяснить что скажут на эти показания мои домашние весы.
а случится это не раньше конца июля/начала августа. возвращение в очередной раз откладывается.

Спасибо! Мотивируйся на здоровье.
Супы делал несколько раз. Самые простые, на основе бульона из грудок:
1. Просто в бульон крошил яйца (один желток, остальное белки).
2. С квашенной капустой - кислые щи без картошки.
3. С куриными сердечками, солеными и маринованными огурчиками и немного белокачанной капусты - это вроде рассольника только без перловой крупы.
4. С какой-то гавайской смесью (без бобовых) - не понравилось, попробовал и вылил все.
Для сытности крошил туда же саму отваренную грудку.

Варианты 2-4, конечно же, для белково-овощных дней.

Ахаха! ))) "доцент"! ))) Спасибо, принял на вооружение )))))