ira2606- солёного практически не было, был мой сыр- там соли практически не было и печенка куринная, практически не солила, кофе пью, скорее всего водичку надо пить больше, а да забыла с*ела 3 крабовые палочки, возможно их не надо было.
П>.с у нас в комнате жарко, а это способствует задержке воды, буду пить больше водички. Завтра посмотрим, думаю отвес будет.

палки едим от безисходности, когда есть больше нечего. В них в составе крахмал (который зло) и сахар.

Караул...
у меня снова случился загул...Да очень серьезный. Не пойму, куда делся мой боевой настрой. Коммандировка очень удалась, так хорошо и вкусно было.

ira2606 спасибо, ну да Дюкан их разрешает, даже ограничения я в его книге не видела, но понимаю что ничего хорошего там нет.
На обед экспромтом сделала курогрудь- карманчиком нашпигованную моим 0% сыром и куриной печенью, добавила немного горчицы и ей слегка обмазала грудку, пожарила в аэрогриле,- вкусно, вторую возьму завтра на работу.
J_Bo держись, главное пеплом голову не посыпать, а то срыв гарантирован, просто иди дальше.

Ооооохххххх, как болит живот. Вот и наказание за излишества. Проверено - ЖКТ не переносит гадость всякую.

Эт он свои французские разрешает. Шутка конечно. Просто нам же надо выяснить, что у тебя воду задержало. Я сама палки ела и ничего, но другие дюкановцы замечали проблемы с отвесами от этих палок. И ограничения есть - 8штук в день.

Так, Юля, значит тебя в командировки отпускать нельзя, ты сразу уходишь в загул. Не, ну погуляла и харе, возвращайся в строй.

Приветики всем, вот с утра сразу к вам, наконец у меня отвес- -700г. Вчера работала водохлёбкой, ,- сухо было в орту, пила можно сказать не переставая по чуть чуть. Думаю разобрались, надо жидкости больше было употреблять на такое количество белка ИМХО.

Доброе утро!

Инна, отличний отвес!

Я сегодня с отвесом 0,300 (63,600), Александр с привесом 0,800 (93,500).
Он, засранец, забывает есть отруби.
Опробовала майонез 3%-ный. Добавила его в салат (тунец + 2 яйца) в размере 1 столовой ложки. Понравился. Теперь можно попробовать сделать селедку под шубой, но без картошки.

Приветик.
Жидкости 1,5 -2 литра, включая чаи и супы. Но да, на белке постоянно пить хочется 0...и в туалет......

Привет!

Всё, ухожу я в подполье, пока мозги на место не встанут.
Утро началось с разврата. День испорчен. У меня температура, депрессуха и капризы. Поэтому затихарюсь с булочкой в уголочке. Шучу Сладости на завтрак умяла. Больше сегодня не буду. Только не ругайтесь, я не знаю, что за сдвиг у меня по фазе произошёл.

2 дня коммандировки - плюс 1 кг.

Температура колбасит не по-детски.