я всю диету ела на ужин запеченую скумбрию и кгшки отлетали просто. Мне ажется, что дело осе не в этом

Они у тебя отлетали потому, что обязаны были отлетать,не у одной вас при чём А потом получается засада и надо наладить контроль! В общем попробуй, а завтра проанализируем.

Йесть мэм

Итак меню за сегодня

Завтрак
100 гр отбивной с говяжей печени 20гр. белка
160 гр. творог 25,6
Общее количство белка на завтрак 45,6[/quote]
Обед
200 гр криных котлет 35гр
белковый омлет 40гр
125 гр нежный творожок 8,75 гр
Итог обеденного белка составляет 83,75 гр[/quote]
Ужин
200 гр мойвы запеченой в духовке 26 гр.
100 гр сардина в собственном соку ( консерва) 18 гр
Общий объем белка на ужин 44 гр.

З. 45,6
О. 84 гр.
У. 44гр
--------
173,6 гр.

Теперь будем ждать завтра
Весы обнимать опять или обойдёмся?

я уже с ними в обнимку сижу

Пойду и я свои в одно место поцелую!

Алин а куриный хлебец это как и объясните ж наконец ребенку как мне эту мойву сделать, чтобы съедабельно было

Алиночка, я осилила все странички. сколько я у тебя пропустила
Во-первых, рада, что ремонт кухни закончился (хоть и не без проблем)
во-вторых, что съездила в Луганск и благополучно вернулась (фото жуткие, во что превратился красивый город)
в-третьих, с прошедшим днем рождения тебя и с годовщиной на ДД
ну и отвесиком , конечно.

на фото ты красавица, правильно сказала продавщица миниатюрная, где там твои кгешки прячутся?

Привет! Как мойва? Отпробовала? Я вот все не решусь никак её сделать....