оДЮссея Пенелопы.

[Galina0311]

Иннуся, с новым годом! Счастья, здоровья, успехов тебе и всем родным и близким! позитивного годика, дорогая!

[mamaptica]

Привет, красавица! как прошли праздники? С новым Годом! С новым счастьем!

[Djina]

Иннусик. а я тебя тут ЖДУ

[MissGene]

Ох, да, где наша Пенелопочка???

[Пенелопа]

Та куда ж я денусь....с подводной лодки....
Правда со входом на форум, бяда.....
Два браузера и на обоих выбрасывает....Читать-читаю, а фотки не вижу и писать не можу....
Праздники прошли как обычно.....Пили да закусывали....
Вчерась сходили до крестницы......поздравили с 18 летием....И вобщем то до марта можно и худеть к лету то...
Но тушка расподлючена излишествами всякими.....не хочет , зараза, на диету....
Поэтому пока ограничиваю количество....По совету Майи Плисецкой-на тазик меньше кушаю сегодня....
Ну а в процессе может чего еще нарисуется....
Худелица из меня конечно хреновая....

[effi]

Иннуся Пенелопочка , привет, ты это не замолкай на долго то , выходи в нашу песочницу то , а то пустовато было и скучновато .
И не болей , и чтоб 56 твои любимые наконец то нарисовались на близком горизонте .

Про разбалованную тушку .... я свою нуууууу очень долго уговаривала , договорились , что кушает ну все шо хочет, ЫнтуюТЬТЫвно....., но по вИииигански ...... а по вигански вОны нИхочуть ..... но договорились ведь ....... поэтому шустренько вернулись в прЭдпразднечный режим и ритм , отТтак от..... главное верный подход найти к себе .

Ща вот ем 1 раз в день , и ведь сытая .... так как конфет низя , печенья низя ..... яйков низя и молокосодержащих ЫнгрИдиентов нельзя ..... а всякие виганские феньки я специально не покупаю, тофу и соевое молоко только покупаю , но они не сладкие . Если очень вот прям очень , прям вот вынь да полож сладенького- то ем финики и орехи , но на работу перестала брать, а дома то и не хочется .
На работе , когда очень очень проголодалсси , то сьел 60г хлеба с хумусом, чаем черным со специями с соевым молоком ( или зеленым, крапивным, мятным - тады без молока) запил . И вкуууууусно !!!!! и СЫТАЯ ведь после этого .

[Пенелопа]

Ой, Эльчик.....
Мне уже нужно в песочнице поставить манежик, закрыть на замочек и ключик выбросить....
Так далеко от диетных дел я не заходила давно....
Пытаюсь взывать к интуиции. но безрезультатно пока....Тушка требует продолжения банкета....
Бутербродиков. тарталеток и прочих закусонов....
А вечером хочется ЖРАТЬ....все что не приколочено....
.Даю себе три дня на раскачку.
Ну и матчасть по интуитивному питанию поштудирую.....
На веганство меня обычно к весне поближе тянет....Очень у нас с зеленушкой напряжно....и дорого. А замороженные овощи я не люблю.

[Пенелопа]

[effi]

Ууууууййй хорошенькая какая!!!!! ВАУ! Секси и стройная !!!!!

Давай , настраивайся. Я тоже неделю раскачивалась , а то сплошные бутербродик с селёдкой были , да оливье без мяса.....
потом пару дней было туго, а на этой неделе уже втянулась и в привычный интервально голодательный ритм вошла. Хотя бутерброд ем , но 1 раз в день на обед , и то не каждый день , за 4 дня съела 2 хлебных чибаты, через день типа.
Совсем голодательные на 100% не получаются, а вот вторник и четверг смогла уложиться в 500ккл, даже наверно меньше.
Вчера ела 1 раз - ужинала (+с красным вином), но рис + бамия/окра с баклажаном Чили и чесноком и 2 кусочка чёрного хлеба , немецкого тоненькие. Не поздно, часов около 7.

Насчёт зелени и типа детокса , тоже весну жду, ну или хотя бы конца февраля. Пока у меня какое то «хуторско-селянское» виганство, на пост больше похоже. То борщ доедала, настоящий но постный, то хлеб сплошной с хумусом. Немного орехов, фиников, малина (дешевая на рынке была , испанская), хурму и личис ( китайские , азиатские плоды на рынке появились , сезонные, и хурма ещё не кончилась). На день рожденье побаловала себя дорогими персиками и нектаринами из Южной Африки и Бразильским виноградом. Но так как дорого, то типа по 1 штучке в день... а яблоко ела , 1/4 от большого.... в общем умудрилась себя поставить на рельсы в нужном направлении.

Инн, мне было не легко, и не сразу , без насилия..... но встала же и движусь уже , и у тебя получится ! Уверена .... ну так я и гулять то с начала декабря начала , а вы с конца

[Пенелопа]

Эльчик, да ты присмотрись......
Ужо щеки нахомячила.....
На рельсы я тоже стану.....Обещаю....
А скажи мне....Апельсинки можна ?
Мне они конкретно аппетит приглушают. И не такие сладкие как мандарины.....
Хлебушек раз в день тоже оставлю....(черный или цельнозерновой)
Паштет печеночный надо б сделать.....
И грибы у нас дешевые сейчас....Наверное их тоже можно....