Какая мотивашка! Молодец! Я каждое утро делаю по 80 наклонов:по 40 в каждую сторону. Занимает чуть больше минуты. На первом этапе довльно эффективно.!

ещё этой штукой сделала 50 повторений, а то валяется без дела))

Сижу у зубного, сегодня зуб будут вырывать вернее корень от него, блин у меня ещё такие корни аж до мозгов, боюсь

Вот это я понимаю настрой!

ох ты ж пусть все пройдет благополучно и безболезненно

мне так нравится твой настрой. спокойный и увернный в победе. так и надо. молодец

пока наркоз не отошёл, ничего не болит, надо быстро пока борщ сварить с пампушками, мои заказали, я когда на диете мне хочется всех накормить

Лиличка смотрю на тебя и понимаю, что нет ничего невозможного твой результат очень мотивирует и очень тщательно читаю твой дневник, книгу тоже скачала, хочу закинуть её себе на е-бук и перед сном читать
я в принципе терпеливая лет 5 назад держалась на диете Протасова 5 недель и потом 5 недель на куринной диете( из разрешённых продуктов только курица, яйца, свежий огурец и кефир и всё без соли, похудела здорово, но такое однообразное питание и отсутствие соли вообще делают жизнь пресной

ну на нашей диете можно вполне вкусно и очень разнообразно питаться. если не лениться готовить. чем она и хороша. с нашим питанием можно годами быть на диете и зудеть, не чувствуя себя обделенным

Ну вот и хорошо
Я в первый раз когда на диету садилась, тоже готовила много и на всех.Так худелось хорошо,рот вообще не закрывался все удивлялись, что я весь день что то жую и худею.А потом лень стало готовить и начала разную гадость в рот тащить

У моих сегодня пир, а мне так хорошо с моим йогуртом с отрубями, сейчас до 6 часов его съем и потом уже только кофе и вода