Zhannusia
Спасибочки, приятно
Вот только что думала об этом - спросить у девочек,
каждый сам себе выбирает по сколько чередовать, да?
Я сначала думала как написано, как советует Дюкан 1/1
а сейчас чего-то задумалась? Как быть
мэйби 2/2 ?

NataliNatali
и тебе дорогуся спасибоооо! За внимание и напоминание..
эх.. конечно сидели и очень много раз сидели..
Я про диеты прошлые

a, vse odno: 5/5, 2/2, 1/1.... za 30 dney vse ravno odin i tot zhe ves vhodit. za 1/1 men'she ustaesh, no esli ho4esh, sdelay 2/2- glavnoe, chtobi tebe eto podhodilo i ne utomlialo

В моей жизни диета Дюкана первая и надеюсь - последняя!!!

a ia sebia ran'she golodom izvodila! vot tundra! a knigu videla davno na prilavkah, no misl' kupit' ee ne posechala...

Машенька, спасибо дорогая! Для меня главное конечно чтобы вес уходил - как ты говоришь всё равно 1/1 или 5/5 - одинкаово уходит.
Попробую 2/2 - чтобы на БО дни еды готовить сразу на 2 дня
ну или то что не доешь в 1ый день - доесть во 2рой
Машуль, как я тебя понимаю - тоже голодовала по 3, по 7 и по 11 дней это уже просто в кураж вошла, оправдывая себя - что не только вес сгоняю, но и здоровья ДЛЯ - очищение организЬму и т.д.
Иммунитет посадила здорово...

NataliNatali везуха
и конечно пусть это будет последняя диета в жизни!!!
Я же с 20 лет стала усердно, в смысле по взрослому худеть ,
первый серьёзный результ. - минус 30-32кг
а помню ещё в школе класс 8 - я повелась на Кашпировского
и не ела, просто не ела и всё.. ну там что-то не существенное - чай, яблочко.. или даже за весь день 1 шт. ириску... И заработала гастрит..
Слегла в больничку.. доХтора удивляются - как это - мама повар, а у дочи гастрит и язва даже потом выяснилось...
да, всякое было....

Nailya, ia hozhu vse taki v saunu- shlaki vivodit'. zametila, chto poslednee vremia kogda poteiu- zapah reskiy. I eche ia em sparzhu (pokupaiu zamorozku) Ona O4EN' 4istit po4ki!! POLEZNO! sovetuiu

Спасибочки ,Машуль, за советик! Попробую спаржу!
С баней сауной сложнее ..... маленькие детки, с кем оставить?
Оставлю - а скем в сауну .. муж постоянно занят...
а уж раз ходить так стабильно бы... До Москвы (я здесь 12ыйгод)
каждую неделю в баньке была у родственников - каааайффф
Сначала не хватало бани, а сейчас уже и привыкла как-то..
даже ощущений не особо помню.. после парилки и т.д.

togda zhmi na sparzhu! sama ubedishsia: kak tol'ko ee poesh- mo4a uzhasno pahnet! Eto po4ki 4istiatsia! Polezno!

Я в баню по воскресеньям с утра хожу У меня как раз родители(мои) дома, на них обоих детей и оставляю. По одному они у меня с ними сидеть отказываются А папа наш тоже не всегда может - работа...

lanasvet
Отличная традция! В баню регулярно ходить!
За нас попарься

Девочки, я иногда буду просить вашей проверки, того - что я готовлю на скорую руку из того что есть под рукой
Сегодня на завтрак - сырники были. Растворила в стол.л.кипятка 2таб. сахарзамен. засыпала 2 ст.л отруби овсян. ещё капельку кипятка - чтобы разбухли и + кефир 0%, далее яйцо1шт+творог мягкий савушкин0%
тщательно перемешала и жарила на сковороде тефаль с рельефным дном -
ум отЪешь как вкусно - лично для меня так было ..
сомневалась ,только что жаренные такие получились
с духовкой дольше.. пока раскачигариться - долго ждать - у нас электро.. газовая-то быстрее гораздо. Поэтому и жарила сырники