Пингвин–это хорошенько наевшаяся ласточка весом 110 кг.

[Ирина029]

17.ДЕНЬ СЕМНАДЦАТЫЙ
ВЕС 101,8 кг (-1,9 кг),но реально (-200 гр)
Сегодня в меню жаренные кальмары с соевым соусом, может быть щи щавелёвые, яйца...

[Ирина029]

Привет Ириша не отчаивайся у меня с утра 100 кг а к вечеру 103 ) сегодня у меня БОдень..зато объемы тают на глазах. талия была 113 а сегодня 107)) грудь 125---121, бёдра 126----122 А ты замеряла объёмы???

Тань замеряла, но не очень тщательно, талия 102, бедра 118, грудь 118, сегодня уже влезла в джинсы на один размер меньше
Хочу сегодня еще белковый день сделать (но не уверена что получиться, т.к. сварили щи из щавеля) и смогу ли я удержаться вечером, уж очень я их люблю

[Ирина029]

18. ДЕНЬ ВОСЕМНАДЦАТЫЙ
ВЕС 101,0 (- 800 ГРАММ)
Утром проплыла свой километр, выпила кофе с оладушками и съела пару ложек черничного варенья , ну не смогла устоять, еще поела капусты маринованной и кусочек слабосоленой семги.
На обед сегодня щи щавелевые, вчера смогла вечером устоять, сегодня будет у меня пир... а завтра небось плюс, но я постараюсь.

[Ирина029]

21.ДЕНЬ ДВАДЦАТЬ ПЕРВЫЙ
ВЕС 100,9 (-100 ГР).
Радует что не плюс. Всё равно идем к цели. Скоро цифра с двумя нулями будет в прошлом.

[Ирина029]

22. ДЕНЬ ДВАДЦАТЬ ВТОРОЙ
ВЕС 100,9 т.е. по нулям
Давно не была в бассейне, аж с четверга, нужно начать заниматься, прогулки по вечерам не дают нуженого результата, поэтому на этой неделе пойду в плавать 4 раза вместо 3.
Сегодня в меню утром была одна небольшая свеколка, на обед щи щавелёвые с яйцом, на ужин не знаю, хотелось бы не ужинать....

[kuliktaty]

Иринка привет, ты большая молодец все равно))Я на это неделе тоже плавать начинаю)) Пора. Удачки тебе и побольше отвесов)

[Ирина029]

Иринка привет, ты большая молодец все равно))Я на это неделе тоже плавать начинаю)) Пора. Удачки тебе и побольше отвесов)

Спасибо Танюх, и тебе успехов, нашла бассейн?

[kuliktaty]

ну да я и не теряла)) просто ждала когда градусник спадет немного. уж очень холодно для меня.и вот выбрать не могла. в итоге остановилась на том, что ближе к дому..

[Belaya]

Ира, привет. Я Юля. Я поддержать и восхитится. Смотрю на тебя и очень верю, что у меня тоже получится!

[neap]

Молодец - молодец! 9 кг это огого!!!!