Юлин дневник: путь от 65 к 55 кг фото на стр 1,12,19,37

[Maria530]

Юля, привет. Приятно, когда минус, правда? ))Ты вернулась в диету?
А ходить я думаю нужно обязательно. С малышом конечно далеко не уйдешь )) Сынок все свободное занимает ))

[Листва]

у моих родителей тоже йорк, так он сейчас даже на балкон не выглядывает!

[Листва]

Ой девочки, вот так результаты у меня...
В пост ждала ждала, когда же я на белковый день сяду, похудею сразу! Щас...
За вчерашний белковый день привес +100г 62.9кг!!! Хотя я съела то за весь день всего ничего....
Вчерашнее меню:
завтрак - отрубная лепешка из двух яиц, красная рыбка два кусочка
обед- небольшая куриная грудка
ужин - йогурт 200г + кофе с двумя ложками творожного сыра Валио 2%

Не знаю, что и думать... сегодня снова белковый день, и завтра наверное тоже. .

[Листва]

Юля, привет. Приятно, когда минус, правда? ))Ты вернулась в диету?
А ходить я думаю нужно обязательно. С малышом конечно далеко не уйдешь )) Сынок все свободное занимает ))

Привет Маша! минус это приятно, а сегодня снова плюс!
Я вчера ходила на прогулку, а результат другой )))

[Tana]

Юль, ну ты чего....организм это ОЧЕНЬ СЛОЖНЫЙ МЕХАНИЗМ! А система Дю-вовсе не волшебная! Не бывает так-поел как доХтор прописал и сразу минус, съел тортик и плюс тут же на попе. Дайте организму время...там ого-го что творится...взвешивайтесь раз в неделю...и получайте наслаждение от еды и процесса стройнения

[Листва]

Спасибо за поддержку!
Мда... а так хочется, чтобы как в книге все было

[Umochka]

Не, хочется не как в книге. Хочется, вот не съел сегодня тортик, завтра -500 на весах. А если вареной курицей питаешься, то и все -800 ежедневно.
У меня, по крайней мере, так.

[elise]

Не, хочется не как в книге. Хочется, вот не съел сегодня тортик, завтра -500 на весах. А если вареной курицей питаешься, то и все -800 ежедневно.
У меня, по крайней мере, так.

Девчонки, ну вы что-то размечтались!
Прям, знаете, чтобы вот было кто-то увидел, что ты не съела торт или от булки отказалась, и такие, записывают, куда-нибудь в блокнот, а потом собирают совет и решают куда крутить стрелку. Желательно чтобы в отвес;) и я туда же!!!ыыы))

[Maria530]

Юля привет. Для нас диетчиков каждый грамм на счету )) Я тоже очень переживаю. Может нам перестать каждый день взвешиваться? ))
А по поводу ходьбы...я поняла , что ты читала, но все же...

"20 минут ходьбы в день достаточно, чтобы включить «двигатель внутреннего сгорания» еще раз для тех, кто ведет малоподвижный образ жизни.

Если вы один из таких малоподвижных людей, вы должны, по крайней мере, ежедневно делать 15-минутную пешую прогулку. Пройдитесь куда-нибудь на протяжении 7 минут, а затем вернитесь к отправной точке. Двигатель теперь вращается, и вы готовы сбросить вес!"
Юль я конечно сомневаюсь, что он у тебя малоподвижный ))

Это тебе Мишуня...для настроения ))

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

[Листва]

Какой мишка прелестный! спасибо Маша!!!