Здравствуйте! Меня зовут Ольга мне 41 год,на диете сижу с июля 2011 года,похудела уже на 32 кг,а теперь вес встал,продолжаю дальше.Вам хочу посоветовать посмотреть отруби в Весте на станции Подлипки или на проспекте Королева, у нас в Ивантеевке в Весте отруби есть всегда-52-55 рублей за пачку.

Здравствуй, Ольга! Спасибо за совет, сегодня вечером пойду в весту прогуляюсь обязательно.
Прочитала - не поверила глазам - еще раз прочитала - !32кг! за пол года - это просто супер и кажется нереальным я в восторге! Мне рассчитано на пол года 22кг потерять - теперь уверена, что всё реально))))

Сегодня БЧ:
утром как обычно кофе с молоком
обеда не было - я его на полдник перенесла - сделала куриные окорочка под Дю майонезом в духовке - кожу сняла предварительно. Сделала опять шоколадный крем, выпила с зеленым чаем, подсела я на него
ужинать буду яичницой с ветчиной и зеленым луком.
Сегодня на весах впервые увидела прибавку в весе +400гр

Ну если 32 от 115 то это совсем ничего,а 83 кг колбасятся туда-сюда уже месяц

Я покупала на Авито.ру по 160 руб.

А сегодня нашла вот такой чудный сайт
http://www.prodap.ru/katalog/katalog-pr ... ubi-myllyn

Заказывай скорее пока есть в наличии хоть какие
У меня "Дивинка" они на этом сайте по 54 руб.
Я на диете две недели и думаю мне моей первой пачки хватит еще на две точно. Так что по моим подсчетам одна пачка на месяц.

Спасибо, Стюша! Придется там заказать. Сходила вчера в Весту - отруби только ржаные

У меня на весах сегодня опять плюс, а именно +200гр не пойму от чего вес прибавляется - но ужасно обидно
Сегодня БО:
завтрак - кофе с молоком
обед, полдник, ужин - не знаю, что кушать буду, хоть ничего не ешь(((( вес только плюсуется((((

nalali,мы 23 фефраля поедем в Юбилейный поздравлять дедушку с праздником,если хотите,я куплю Вам отруби и встретимся (они живут около ГДО)

Ольга, огромное Вам спасибо за помощь но я не удержалась - не могла уже больше искать отруби и купила Овсяные хлопья + отруби фирмы Муллюн Парас (их у нас навалом).......не представляете, но моему счастья нет предела - я это всё дело просеяла через крупное сито - и у меня получилось грамм 300 чисто овсяных отрубей вроде бы это отруби - ну уж очень на шелуху похоже, и от хлопьев сильно отличаются я рада, рада, рада, что ж я раньше так не сделала
Кстати, сразу после того как просеяла - бегом подбежала к форуму - переписала рецепт Брауни и тут же приготовила...как же я объелась
Теперь я полноценный Дюкановец

И я теперь взялась за выпечку,благо стала внимательно смотреть на прилавки, и теперь мне везде попадается и кукурузный крахмал,и обезжиренный сыр и 0% иогурты,раньше никогда не обращала внимания,даже не знала что столько продуктов для нашей диеты,а уж если из всего этого можно печь......