По поводу курочки - я тоже ем все её части кроме кожи конечно и крылышек, и по возможности весь видимый жир срезаю и удоляю... А про суп - можно и на ножке сварить,на чём угодно... просто грудка менее жирная - я варила и на ней и на ножке - на вкус разницы никакой... А если нет разницы,как говориться,зачем нам лишний жирок ))) Я ножку лучше из духовки съем,а не варёную)
Доброе утречко.Забежала на огонёк.Как переносится атака?Сколько тебе сидеть на атаке?(ничего что я на ты?)Как хорошо что мы в одно время начали д.Дюкана будем стройнеть вместе и поддерживать друг друга .Хорошего настроения и отвесиков !
Lenka писал(а):Читаю форум и понимаю - какие все молодцы! Надеюсь на поддержку и ценные советы. Итак, зовусь я Лена. Меня много - 102 кг! Дышу через раз... А когда-то была 62х - килограммовая стройняшка. Спасибо, Musya раззадорила меня на обновление. Готова к трудностям и надеюсь, что скоро буду собой гордиться. Атаку начинаю завтра...Так что 16 февраля - старт к новой жизни. Девочки, поддержите меня...пожалуйста.
Ленусик привет, я Аня!! Мы с тобой из ряда тяжеловесов, у меня начальный 116 , поэтому в бой!!! И у нас все получится!!!
NIKOYA писал(а):Ленусик привет, я Аня!! Мы с тобой из ряда тяжеловесов, у меня начальный 116 , поэтому в бой!!! И у нас все получится!!!
Анечка, очень приятно, что ты зашла! Я посмотрела твои фотки...ну просто красотка! Так что стимул есть!!!Давай делись своими ощущениями и результатами Делись рецептами..Я тоже поделюсь. Вчера, например, перемолола в блендере куриную печень, добавила яйцо и немного лука. Все это вылила в тефлоновую форму и запекла. СУПЕР вкуснятина!!! Вот сижу на работе, обедаю...
Леночка! Категорически поздравляю тебя с двузначным весом!!! Уверена, что трехзначных цифр ты на весах больше не увидишь, только в кошельке....) Взвеситься мы тебя заставили, чтобы у тебя появился дополнительный стимул при положительных эмоциях) Ну и чтобы вовремя понять, все ли ты правильно делаешь и как это воспринимает твой организм. Похоже, все отлично! Твою статью я получила, но прочитать на этом дурацком нетбуке не могу...не открывает((( дома, в среду посмотрю) спасибо! Обязательно сделаю потом твои котлетки и печень.... Лена, а ты по какому рецепту хлеб делала? Клала в него немного творожка? Купила соду? Что-то ты молчишь про Марину....
будем стройнеть вместе и поддерживать друг друга 
.Хорошего настроения и отвесиков 
!
Мы с тобой из ряда тяжеловесов, у меня начальный 116 
, поэтому в бой!!! И у нас все получится!!!
