По дороге к заветной цели

Adqwe

Лидия74 писал(а):

Юля я то-же села на диету, но с 16.02 для верности просидела на атаке 10 дней на весы не хочу сейчас смотреть просто одеваю свои шорты летнии которым 4года это как катализатор стимул ну конечно временный(4года назад был 64) после атаки одела не много плотновато сели, но это что то так как, когда садилась на диету не могла их просто застегнуть :dntknw:

Вот прошла неделя я выбрала чередование 3БО/3ЧБ да когда на БО есть прибовления чувствую когда одеваю животик выпирает, но я прочитав тут уже все и книгу это нормально :ok:

сейчас наш организм перестраевается на другую работу поэтому вес может скакать туда сюда в течени 3-х недель, но если будет застой надо в течении 4-х дней ходить по часу, пить молочку, а вместо воды зеленый чай. Вообщем я ситуацию пустила по течению ....это диета не быстрая поэтому не стоит расстраиваться есть желание и мы будем стремится к нему. Когда быстро вес уходит он быстро и приходит обратно, если мы решили идти до конца придется потерпеть и результат обязательно будет. Давай делится, что да как и так будет легче.
Я вот раньше даже и не думала, что бывают обезжиренные творожки 0.2% молочко 0.5% (кубанская буренка) кефир 1% но разбовляю водичкой, не могла найти биобаланс 0%, нашла конфетки с аспартаном ( орбит леденцы без сахара) Когда иду за продуктами внимательно все читаю, хожу без семейста, чтобы не мешали. Вот вчера купила сыр легкий в нарезке тысяча озер жир14% пластик весит 25г. я его делю попалам и кушаю с огурцом тем уменьшаю суточную дозу по Дюкану вместо 30г но 7%. Стала под себя готовить малыми порциями. Муж говорит что то я результата не вижу, а я говорю посмотрим в июне (расчитано по Дюкану 08.06. - вес по Дюкану расчетал 58.8 ) Но я хочу 55. Поэтому составила себе график до июля. Вообщем у НАС ВСЕ должно получится ..... :ok:

Спасибо большое за поддержку )))) Для нас худеющих это самое главное ))))). Я то же сама хожу по магазинам ))) но у нас небольшой город и с обезжиренными продуктами очень сложно ())) Творог еще можно найти и биобаланс а вот молока нет ((((( и сыра нет (((( вот и выкручиваюсь сама как получается, но у меня все получится :ok:

У НАС ВСЕ ПОЛУЧИТСЯ :Rose:

Sialma

Adqwe писал(а):

Я то же сама хожу по магазинам ))) но у нас небольшой город и с обезжиренными продуктами очень сложно ())) Творог еще можно найти и биобаланс а вот молока нет ((((( и сыра нет (((( вот и выкручиваюсь сама как получается, но у меня все получится :ok:

У НАС ВСЕ ПОЛУЧИТСЯ :Rose:

Я представляю. Сама из небольшого городка. Не знаю, как бы я там жила без сыра :scratch_one-s_head:

Зато в Питере места надо знать - где молоко 0% купить, где сыр 5% или йогурт без наполнителя. Надо мной на работе посмеиваются, что я из центра пру продукты в свой район. Типо у себя возле дома купить не могу что ли :girl_sigh:

а не могу. Там такого нет...

шайтанчик · ЗАКРЕПЛЕНИЕ 21.06-27.11 (-7 кг)

Sialma писал(а):

Adqwe писал(а):

Я то же сама хожу по магазинам ))) но у нас небольшой город и с обезжиренными продуктами очень сложно ())) Творог еще можно найти и биобаланс а вот молока нет ((((( и сыра нет (((( вот и выкручиваюсь сама как получается, но у меня все получится :ok:

У НАС ВСЕ ПОЛУЧИТСЯ :Rose:

Я представляю. Сама из небольшого городка. Не знаю, как бы я там жила без сыра :scratch_one-s_head:

Зато в Питере места надо знать - где молоко 0% купить, где сыр 5% или йогурт без наполнителя. Надо мной на работе посмеиваются, что я из центра пру продукты в свой район. Типо у себя возле дома купить не могу что ли :girl_sigh:

а не могу. Там такого нет...

даааааа.... в маленьких городках беда с этим... :yes4:

я уж тут пристально изучаю рецепт приготовления домашнего сыра... :yes4:

Adqwe

Sialma писал(а):

Adqwe писал(а):

Я то же сама хожу по магазинам ))) но у нас небольшой город и с обезжиренными продуктами очень сложно ())) Творог еще можно найти и биобаланс а вот молока нет ((((( и сыра нет (((( вот и выкручиваюсь сама как получается, но у меня все получится :ok:

У НАС ВСЕ ПОЛУЧИТСЯ :Rose:

Я представляю. Сама из небольшого городка. Не знаю, как бы я там жила без сыра :scratch_one-s_head:

Зато в Питере места надо знать - где молоко 0% купить, где сыр 5% или йогурт без наполнителя. Надо мной на работе посмеиваются, что я из центра пру продукты в свой район. Типо у себя возле дома купить не могу что ли :girl_sigh:

а не могу. Там такого нет...

Это точно !!!!! Им нас не понять !!!! )))))

Sialma

Adqwe писал(а):

Sialma писал(а):

Adqwe писал(а):

Я то же сама хожу по магазинам ))) но у нас небольшой город и с обезжиренными продуктами очень сложно ())) Творог еще можно найти и биобаланс а вот молока нет ((((( и сыра нет (((( вот и выкручиваюсь сама как получается, но у меня все получится :ok:

У НАС ВСЕ ПОЛУЧИТСЯ :Rose:

Я представляю. Сама из небольшого городка. Не знаю, как бы я там жила без сыра :scratch_one-s_head:

Зато в Питере места надо знать - где молоко 0% купить, где сыр 5% или йогурт без наполнителя. Надо мной на работе посмеиваются, что я из центра пру продукты в свой район. Типо у себя возле дома купить не могу что ли :girl_sigh:

а не могу. Там такого нет...

Это точно !!!!! Им нас не понять !!!! )))))

Вот знаешь, они вообще меня не понимают. Я уже всем своим друзьям рассказываю :yes4:

они мне хором "Ты из Сибири. Нечего удивляться". А удивляюсь я тому, что многие девчонки особо не умеют готовить. А по мне так лучше домашненькое принести с собой и покушать нежели что-то магазинное и непонятно из чего сделанное :girl_sigh:

Sialma

шайтанчик писал(а):

Sialma писал(а):

Adqwe писал(а):

Я то же сама хожу по магазинам ))) но у нас небольшой город и с обезжиренными продуктами очень сложно ())) Творог еще можно найти и биобаланс а вот молока нет ((((( и сыра нет (((( вот и выкручиваюсь сама как получается, но у меня все получится :ok:

У НАС ВСЕ ПОЛУЧИТСЯ :Rose:

Я представляю. Сама из небольшого городка. Не знаю, как бы я там жила без сыра :scratch_one-s_head:

Зато в Питере места надо знать - где молоко 0% купить, где сыр 5% или йогурт без наполнителя. Надо мной на работе посмеиваются, что я из центра пру продукты в свой район. Типо у себя возле дома купить не могу что ли :girl_sigh:

а не могу. Там такого нет...

даааааа.... в маленьких городках беда с этим... :yes4:

я уж тут пристально изучаю рецепт приготовления домашнего сыра... :yes4:

Оооооо)) расскажешь потом, если надумаешь делать :wink3:

Adqwe

Sialma писал(а):

шайтанчик писал(а):

Sialma писал(а):

Adqwe писал(а):

Я то же сама хожу по магазинам ))) но у нас небольшой город и с обезжиренными продуктами очень сложно ())) Творог еще можно найти и биобаланс а вот молока нет ((((( и сыра нет (((( вот и выкручиваюсь сама как получается, но у меня все получится :ok:

У НАС ВСЕ ПОЛУЧИТСЯ :Rose:

Я представляю. Сама из небольшого городка. Не знаю, как бы я там жила без сыра :scratch_one-s_head:

Зато в Питере места надо знать - где молоко 0% купить, где сыр 5% или йогурт без наполнителя. Надо мной на работе посмеиваются, что я из центра пру продукты в свой район. Типо у себя возле дома купить не могу что ли :girl_sigh:

а не могу. Там такого нет...

даааааа.... в маленьких городках беда с этим... :yes4:

я уж тут пристально изучаю рецепт приготовления домашнего сыра... :yes4:

Оооооо)) расскажешь потом, если надумаешь делать :wink3:

Хочу попробовать сделать конфеты :blush2:

Шоколада хочу :blush2:

шайтанчик · ЗАКРЕПЛЕНИЕ 21.06-27.11 (-7 кг)

"Оооооо)) расскажешь потом, если надумаешь делать "

натюрлих, майн птЫчка... :yes4:

Adqwe

шайтанчик писал(а):

"Оооооо)) расскажешь потом, если надумаешь делать "

натюрлих, майн птЫчка... :yes4:

Конечно расскажу еще и покажу ))))

Adqwe

Всем привет я снова с вами )))) :Rose:

Итак вес опять пошел вверх, но !!!!! я не переживаю т.к. у меня КД а говорят что в это время может быть прибавка в весе .
Медленно и уверенно будем худеть )))) физ. нагрузка та же(ходьба и приседания) сегодня БО можно себя чем нибудь побаловать правда еще не знаю чем )))))
Делала себе конфеты ))))) :blush2:

Вернее шоколадную плитку )))))) так приятнее , пришлось разделить на 3 дня по норма сухого молока , но получилось просто шикарно :smile3:

Рецепт и фото прилагается )))))

Шоколадные конфетки
Мария Курбатова
1 ст. л какао, 1 яичный желток, 3 ст. л молока жидкого,7 ст. л сухого молока, сахзам, ванилин.

Вот такая красота ))))

По дороге к заветной цели

Кто сейчас на форуме