МОЁ ПРЕОБРАЖЕНИЕ. Очередная попытка, я не сдаюсь!

[AnytaIo↑↓]

Кстати, девчёнки, что посоветуете, после такого нарушения? может атаку повторить или просто ЧБ устроить или еще варианты будут? рот например зашить на пару дней шучу канешна...
честно говоря велик соблазн закатить по полной Атаку опять на 3-5 дней...не уверенна можно ли и поможет ли

[latrisha↑↓]

Кстати, девчёнки, что посоветуете, после такого нарушения? может атаку повторить или просто ЧБ устроить или еще варианты будут? рот например зашить на пару дней шучу канешна...
честно говоря велик соблазн закатить по полной Атаку опять на 3-5 дней...не уверенна можно ли и поможет ли

Дюкан рекомендует 2-3 дня атаки после срыва:) Так что вперёд:)

вечерком прочитаю большой пост и прокомментирую, сейчас времени совсем нет

[latrisha↑↓]

ВЫВОД:
-праздник во всех смыслах удался!
-противостоять крупному соблазну в виде застолья я еще пока не в силах, лучше избегать вечеринок(((, даже наличие дю-блюд не помогло и то, что перед праздником поела(((
-после нарушения диеты, оооочень трудно себя заставить вернуться полностью к правильному питанию (так и хочется сожрать ченить запретное, холодильник как магнит... стоит ...ждет зараза когда слабинку дам! )...буду стараться, особенно с вашей поддержкой девчёнки, я думаю все преодолею! позвала уже на сегодня сестру с детьми, повеселиться и чтоб помогли опустошить (О! будь ты проклят!!! ) холодильник.

Срочно зепечь мясо и есть:) Что-то я мяска захотела))

Я один праздник пережила, мамин др. Теперь в воскресенье поход в кафе с подругами мамы надо пережить. а 11 августа мой юбилей:)

[affa↑↓]

так-так, Анютка, все с тобой ясно... изменила Дюкану с холодильником

сильно не парься, добавь к ЧБ дням ещё белковый денёк (можешь два, но не больше) и нормуль будет

[AnytaIo↑↓]

спасибо девчёнки! вчера нормально отЧБчить не получилось...вот такая я плохая
сегодня с утра все нужное закупила, продолжаю Дюканить, вес с утра 63,6 кг. (+0,4), объемы практически не изменились, но чувствуется тяжесть(((.

[latrisha↑↓]

спасибо девчёнки! вчера нормально отЧБчить не получилось...вот такая я плохая
сегодня с утра все нужное закупила, продолжаю Дюканить, вес с утра 63,6 кг. (+0,4), объемы практически не изменились, но чувствуется тяжесть(((.

АНЯ!! ТЫ СМОЖЕШЬ!!!! ВПЕРЕД!

[AnytaIo↑↓]

спасибо девчёнки! вчера нормально отЧБчить не получилось...вот такая я плохая
сегодня с утра все нужное закупила, продолжаю Дюканить, вес с утра 63,6 кг. (+0,4), объемы практически не изменились, но чувствуется тяжесть(((.

АНЯ!! ТЫ СМОЖЕШЬ!!!! ВПЕРЕД!

СПАСИБО!!! так нужна поддержка, думала уже не смогу строго соблюдать...
но нет! я снова в ваших рядах!
сегодня вес с утра 62,5 !!!! (-1,1 кг.)
я не очень много вчера ела: дитя малое заболело, температурило и ныло, да жара еще мучила....не смотря на это, результат радует!!!!
сегодня тоже без нарушений, хотя соблазн лежит в тумбочке в виде печенья...но! смотрю в зеркало и вижу, что не то что печенек, вообще ничего не хочется, а пепси лайт радует желудок)))), так что пока всё гуд, чего и вам желаю!

[latrisha↑↓]

Анечка, умничка!

у меня сегодня жор... похоже ПМС подкралось )))
Одним успокаиваею себя, ем только то, что можно, хотя и много на мой взгляд! Злюсь на себя, ругаюсь, а сама тащусь к холодильнику

[AnytaIo↑↓]

Анечка, умничка!

у меня сегодня жор... похоже ПМС подкралось )))
Одним успокаиваею себя, ем только то, что можно, хотя и много на мой взгляд! Злюсь на себя, ругаюсь, а сама тащусь к холодильнику

Да, ПМС страшная штука! сочувствую, главное не нарушать по продуктам, а по количеству больно то ограничений Дю не давал, так что ешь со спокойной совестью)))))

[latrisha↑↓]

Да, ПМС страшная штука! сочувствую, главное не нарушать по продуктам, а по количеству больно то ограничений Дю не давал, так что ешь со спокойной совестью)))))

Наела((( ЭХХХХ. Прям стыдно.
Как твои дела?