Вот пока нет... На грани так сказать... Вверх вес не лезет, но и не снижается значительно.... плюс-минус 200 грамм туда сюда гуляют.
Не сдаюсь пока. Продолжаю чередовать на круизе 1/1.

Я тоже на круизе по схеме 1\1. Так проще и не так приедается мяско.

Ты там худеть не передумал?

За непоявление отчетов,- для начала выговор без занесения

Альо! Пациент, доктора нервничают, неужто соскочил?

Простите, никто никуда не соскочил:) Все ок. 99,9 с утра.
Продолжаем в том же духе. Реально уже втянулся. Стал добрее, всем разрешаю есть что они хотят, сам им делаю ЖЫРНЫЕ бутерброды с маслом и колбасой и они мне при этом не нравятся:) (бутерброды:)

В Финляндии был. Привез сыров не жирных и "молочки" разной. Промахнулся с простоквашей 1%. На вкус нормально, но ощущения от процесса употребления редкостно гадкие. Холодные, густые нежующиеся сопли. Фу. Выкинул:)

Не жирные сыры это скока %?

до 7 %. у нас таких в продаже не нашла. делала сама. но..... подожду стабилизацию)

5% сыр Polar и он же 5% плавленный (не знаю конечно что Ув. тов. Дюкан думает про плавленный, но я его употребляю и ничего (т.е. не ничего конечно, а продолжаю худеть:)

С удовольствием и в больших количествах употребляю красную смородину. Пополняю организм витаминами:) Я видимо нарушаю таким образом, но раз без последствий, то и не страшно. Вот.