Кузя, привет, я к тебе знакомитсья )) и поздравляю с первыми результатами!
я тоже на форуме новичок, но дюканить начала в третий раз. дада, срывы они самые чтобы исключить их, завела страничку.
и теперь то уж точно с такой мощной поддержкой на форуме и отчётами мы справимся, как и другие справились )
кстати, меня звать Ирина, а тебя?

delja, привет!! Меня Мария зовут)))))) Будем знакомы)))
Давай худеть вместе)))
У меня , кстати, форум - что-то вроде совести! )))))

ЕЩЕ 700 ГРАММ УШЛО))))))))))) ТРАМ-ПАМ-ПАМ!!!!!!!

глазированные сырки надеюсь тоже прощайте?

Да! Я собрала всю волю в кулак)))))))))))
Мы с ними простились на год)))
Потом съем 1 и еще на год))))

а что так на долго то? потом ведь на Консолидации и попировать можно будет!!! но скажу по секрету.... потом вдруг всего этого перестает хотеться... совершенно меняются пищевые привычки... удачи в деле стройнения...

Спасибо!!!
У тебя такие класные результаты, что я начинаю верить в то, что и у меня все получится! Еще раз спасибо за поддержку!!!

конечно, все получится... не сомневайся... все зависит от твоего желания.... а мы тебе всегда поможем и подскажем, и поддержим... все будет хорошо...

отчет за день:
раннее утро блинчики, правда пересыпала отрубей, получилось 2 столовые ложки, разбавила водой, чтоб было тесто)))
часов в 11 - творог
в 14.30 обед - куриная грудка
в 16.00 - чай... тут немного нарушила, съела 4 маленьких сухарика,которые для себя насушила мама в тостере, то есть если сложить эти сухарики - получится кусок хлеба(((, а еще съела немного отрубей(((
19.00 - немного творога
И есть хочется(((((((((

утро 5-го дня на Атаке...
Сегодня отвес только 300 грамм
Наелась чудо-блинчиками и напилась кофе и еще стакан воды выпила)))
Пойду в бассейн и буду хууууууденькая))))))))))