закрыть X
1 ... 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10 ... 12
25 окт 2012, 13:21
Monetka писал(а):я не очень вкурила в чем проблема??
25 окт 2012, 13:22
katerina190982 писал(а):выпечка относится к выпечке.
Ваш Капитан Очевидность
Значит, я много ем ...!!???
25 окт 2012, 13:23
25 окт 2012, 13:24
katerina190982 писал(а):Monetka писал(а):я не очень вкурила в чем проблема??
Моя проблема в том , что я на БО днях прбавила в весе 1,1 кг.....
25 окт 2012, 13:25
Lauren писал(а):Значит, ты ешь неправильное соотношение белки\овощи.
В лучшем случае белка должно быть 60%, а овощей 40%
А у тебя скорее овощи с белком, чем белки с овощами
25 окт 2012, 13:25
katerina190982 писал(а):А что кушала в БО? Напиши, чтобы можно было проанализировать от чего такой привес
Капусту тушеную, салат из помидоров ,огурцов, редиски , перец красный ....а ещё салат из свеклы с морковкой ....
25 окт 2012, 13:28
Monetka писал(а):
на то они и БО! на ЧБ все уйдет, не переживай
да и еще куча факторов которые дают привесы. Соль, КД, магнитные бури...
"Много ем" если это не значит "сплю около холодильника" процессу особо не вредит
25 окт 2012, 13:29
katerina190982 писал(а):
Одним словом , нужно урезать овощи ...
25 окт 2012, 13:30
Lauren писал(а):Правильнее будет съесть рыбный или мясной стейк, закусив огурчиком с помидорчиком.
А салат заправленный творожком - уже не то.
25 окт 2012, 13:33
Lauren писал(а):Именно. И лучше ужин делать чистобелковый. Только мясцо\молочка.
Я обычно вприкуску с курицей\телятиной ем квашеную капустку. И после этого в БО отвесы огого
1 ... 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10 ... 12
