Вот еще фоточка

Ксения, как в воду глядела, наколдовала, - 800г.
Спасибо!
Вчерашнее меню
Вода, кофе, сигарета
Завтрак: каша из отрубей, чай зеленый с молоком
Обед: селедка х/к (почти целая), помидор, пере болг
Перекус: сок морковный с обезжиренным йогуртом
Ужин: Шашлык куриный в кефире
Вода, чай, кофе - много
Физ. нагрузка - мучение Дуси (где-то 1,5 часа)
Фото ужина

С отвесищем)
Дуся красивая. Это какая порода?

Талви, привет, спасибо.
А порода лабрадор ретривер.

Привет,а как зовут хозяйку дневника? Меня Диана . Темпы у тебя очень хорошие,ттт.У нас с тобой почти одинаковые параметры и цели. Только я скоро как 2 месяца сижу, за первый сбросила нормально, а второй топчусь на месте. Буду с тебя пример брать:-) :если можно конечно.

Диана, привет, меня Алена зовут, приятно познакомиться.


Бери, бери, конечно, только я нарушитель страшный, например, творог 2% ем))) и мои темпы ненадолго, если судить по первому заходу, вес скоро встанет)))

Сегодня с утра привес 300 гр, печалька. Тут либо банан постарался, либо бла-бла-бла с подружкой до 2 часов ночи.
Меню вчерашнего дня
Завтрак: омлет, чай, кофе, вода
Обед: форель с/с с дю-лепешкой, печеночный паштет с дю-лепешкой, чай, кофе
Ужин: форель с/с с дю-лепешкой, печеночный паштет с дю-лепешкой, чай, кофе
Вода, кофе, чай зеленый в течении дня
Еще был банан, стакан колылайт

Не обращай даже внимание на такую мелочь как 300 грамм. Стакан воды поздно выпила. А по поводу творога 2 %,ты знаешь я первый месяц только 1,8 ела (меньше не могла найти, кефир только 1% был. Но это конечно не самое страшное-ужасом оказалось что я весь прошлый месяц ела НЕПРАВИЛЬНЫЕ отруби!!!!!Это те которые d-r DIAS.Но почему то вес стал плохо уходить на втором месяце с правильными отрубями "Компас здоровья", нулевой молочкой и без капли нарушений? Но я сдаваться не собираюсь.И ты, Алёнчик держись, если конечно ты сильно этого хочешь!

я не парюсь, не те цифры, вот если бы 3000 гр, то да)))

Ой, Дуся великолепна!!!! Я всегда с завистью смотрю на лабрадоров, у нас во дворе живёт одна, умнейшее создание!!!! И для прогулок она просто создана!!!!
И как ты успеваешь с детками по 1,5 часа с собакой гулять? Дети с вами гуляют?
Шашлычок хорош, молодец, а вот банан в нашем деле штука опасная!
Не соблазняйся на бананы, его даже на Консе нельзя, что уж говорить про круиз.
И да, с отвесищем!!!!
А 300 грамм уйдут - это селёдка, банан я думаю ты выгуляешь дня за 3, но подумай сама, зачем тебе нарушать, если ты можешь пользу от своих прогулок на сжигание ранее накопленного потратить?!