Сегодня еще -100гр, потихоньку движемся

Вечером на сегодня сделала капустный пирог с мясом, вот весь день его и буду кушать Вкусно очень!

Пить много воды, кофе и чай зеленый!

А по какому рецепту и выставь фото,ПЛЗ, если еще ...ОН остался....
Все есть вкусно хотят или хоть на вкусную еду у других поглазеть....
Пирог совсем уж вечером только не кушай , лучше поздно лишь творожка...

глядя на тот кусочек, который остался , понимаю, что на вечер что-то надо придумать

Ловите рецептик, мне для вкусно худеющих ничего не жалко . Рецептик с сайта, там столько всего вкусного, но пробовала пока только этот пирог!

спасибо, поставлю в ссылки ...пироги я давно уже не пекла , вот овощи нафаршировала - гляди тут
viewtopic.php?p=588878#p588878
И вот ,что творят местные умелицы
viewtopic.php?p=586765#p586765

viewtopic.php?p=587404#p587404

В кои веки массово пекут не тортики, а овощные изделия

спасибо

Я собой горДЮсь!!!
В субботу мы ходили на ДР и я ела только шашлык и пила колу.
Вес меня порадовал -300гр, пошла двигать линейку

Завтрак:
рыбные котлетки с сырком Президент
Обед
творожная запеканка
Ужин рыбные котлеты

А еще готовила в субботу утром омлет и скручивала в рулетик с семгой с/с, вкуснятина, и пломбир, правда переборщила с ванилином и он горчил... но все равно очень вкусно!!!

Ай молодца! И скажи, ведь и не чувствуешь себя в чем-то ущемленной... Мы тобой гордимся тоже

Какой ущемленной ... нет конечно!!!!
спасибо за подержку

Чуть-чуть занесло меня не туда вчера, но я уже исправилась , надеюсь завтра линеечку подвинуть.
Сегодня завтра белок, а то в выходные наелась овощей!

Всем привет!
Почти месяц меня не было (не работал интернет) и мне очень вас не хватало
И диета не шла
Сейчас уже вяла себя в руки , купила книгу "350 рецептов диеты Дюкан"
Стараюсь , и очень нужна поддержка