Диета как стиль жизни или как худеет мужчина

[ВЕЗУНЧИК↑↓]

Eric, да ты кулинар никак?!
Сегодня же вечером попробую приготовить хлебушек по твоему рецепту!
Суперская идея!
Моим, кстати, тоже нравится моя лепешка из отрубей - очень даже. Но я жадничаю и делюсь с ними неохотно.
Я за эти дни попробовала ее в трех видах: со сковородки, из микроволновки, а вчера - в виде сухаря (передержала случайно в микроволновке, но понравилось больше всего!).

[ВЕЗУНЧИК↑↓]

всё наверное из-за противного запаха лука, из-за него у меня пропал аппетит

Eric, вообще - если лук не испорчен, конечно, как в твоем случае, а просто слишком ядреный запах и вкус, то уже нарезанную луковицу перед тем, как добавить в салат, нужно обдать кипятком или кипятком с уксусом - всё это сразу нейтрализуется и становится не просто съедобным, а супервкусным!

[Eric↑↓]

Круто, надо попробовать идею с луком!
Мне нравится готовить, вот только времени на это мало.
Да я их на авито купил, tefal у них оказывается маленькой ножки одной нету, я при осмотре даже не заметил, посмотрели вес показывает, значит всё путем, ну ладно, как говорится скупой платит дважды

[Eric↑↓]

Для кого вопрос о поиске овсяных отрубей в питере актуален, докупил еще в Лэнде на крестовском. Там пока есть, налетай!

[Eric↑↓]

Ухх объелся. Поел кусок филе куры гриль, яйцо одно(белок) и попил чаек с хлебом который я сегодня приготовил, о котором писал выше. Так сытно!!! Вроде немного поел совсем, но такое чувство что я переел и я сыт и доволен, всем советую!

[alias↑↓]

Интересный вариант с хлебом Молодец, что экспериментируешь. а весы, особенно электронные переставлять не рекомендуют, поставь их в одно месть, где они мешать не будут и там взвешивайся, чтобы точнее результаты были
мыЮ кстати. начали диету с покупки новых весов, так как механические нагло врут, купили изначально электронные, они недорогие

[ВЕЗУНЧИК↑↓]

Eric, так а ты весы-то другие будешь покупать? Или чисто визуально будешь отслеживать прогресс?
На авито - это же с рук? То есть вернуть нельзя, правильно?

[NataliNatali↑↓]

Круто, надо попробовать идею с луком!
Мне нравится готовить, вот только времени на это мало.
Да я их на авито купил, tefal у них оказывается маленькой ножки одной нету, я при осмотре даже не заметил, посмотрели вес показывает, значит всё путем, ну ладно, как говорится скупой платит дважды

tefal хорошие весы, рекомендую сделать ножку из подручных средств, поставить весы на кафельный пол, сделать контрольное взвешивание и перепроверить у знакомых или в поликлинике.

[Eric↑↓]

Нет весы не вернуть:)
Просто они качаются немного из-за отсутствия ножки. Контрольные весы есть:) Стрельнул у девушки своей, теперь у меня двое весов, буду на кафеле проверять,спасибо!

[Eric↑↓]

4 день Атаки.
Молоко,яйца, хлебушек сделанный с тунцом с чаем, кура гриль(филе),тайский суп(добавил-петрушку,укроп,лук длин,лаврушу), зразы(с яйцом и луком),пепси лайт,чай зеленый(Генмайча вроде),йогурт фруктовый 0%
воды 3,5 л
гулял еще больше 30мин, сегодня иду в зал.
Итог 72,5 (-3кг)
Получается за 4 белковых дня ушло 3кг

Этот день легко очень выдержал, даже не парился, по-мойму я уже привык к такому питанию. Даже странно, пить особо не хотелось и кушать тоже.
Сделал Тайский суп с дополнениями, просто супер!!! И зразы налепил, сделал в духовке. Еще заранее хлеб наготовил наперед, после работы только на кухне и готовил,поел суп, после пошел прогуляться.
С "комнатой отдыха" с более длительным посещением полный стопор... надеюсь вы меня понимаете