Ненавижу утро. Только сон начнется и будильник дочу в школу отправлять. Блин, да если б ночью спать нормально. А то и ночью плохо сплю и утром просыпаюсь. Вот и получается что сплю пол суток но спать все равно все время хочется.

Блин...блин...блин...вес вверх пошел... все,ничего запрещенноно,никакого послабления, и чередуюсь 3/3. Пробую что нить печь и заказываю через тнет продукты.

Доброе утро...? Уменя каждый день и ночь такие же, я тебя понимаю, только дочку в детский сад водим. Не унывай, и придерживайся запланированного пути.
Удачного тебе плавания!

бедненькая, как я тебя понимаю держись дружочек! Не переживай за привес, главное сама постарайся успокойся... тяжело тебе, но всё пройдет

Вес с утра был 82, сейчас 81700. Может действительно во сне жир тает???:) хоть не 79 но все таки... но и не 93( как было в самом атаки). Мужу сделаю зразы( вроде так они называются- мясо завернутое в пюре,типа котлет) а себе отварные яйцы и окорочок. Щас сьем йогурт и кофе со сливками и с/з.

Я такая хорошая. Ела только то, что можно: 1 фруктовый йогурт, окорок отварной( пока муж брлеет мне кроме отварного не светит) две шт, кофе 3*400=1200 и лимонад 2*400=800. Итого 2 литра. Вроде ничего больше не ела. Я умничка. Плюс витаминка. А антицеллюлитный уход за собой любимой.

Что за лимонад у тебя опять , ну ка колись ! Мяса , мяса мало у тебя , это что только один окорочок за весь день ?

Да в магазине нашла копеечный лимонад( тархун,крем-сода,колокольчик,апельсиновый) за 17 рэ. Дак там вообще нет сахара. Только хрень всякая. Могу его фотку присобачить. 0,4 ккал на 100 см куб. Я читала что такие можно. Вот и пью его. Люблю лимонады но пепси лайт 1,25 литра стоит 55 рэ, а тут полтора литра вкусного лимонада копейки. Вот и балуюсь им. Просто чай с сахзамом мне не нравится, кофе вечером после 5-6 стараюсь не пить чтоб мелкий спал, а тут лимонад помогает. Причем мне с ним есть не хочется а гончет только так. Хорошая причина на мраморном друге пару страничек любовного романа почитать:)
Кир,ну не могу я много есть... я второйто окорочек( точнее преджоповую часть- самую мясистую) кое как сьела. Я больше не могу есть. Я ж с бульончиком типа супчика получается. Щас хочу посчитать сколько я примерно белка в гр сьедаю. Попозже напишу.

Мой белок:
Йогурт 125 гр. Там 3,4 белка. Примерно значит 4 гр;
Окорочка. С пол кило точно там было. Узнала что на 100 гр отварного окорочка приходится 25 гр белка. =>125 гр.;
Кофе.пью только со сливками.окола 50 гр сливок. Щас точно гляну.

Итак. Сливки гдето 50-100 гр. У меня прлсто пачка на поллитра и сложно так сказать сколько лью. Там на 100 гр всего три гр белка.
ИТОГО:
132 гр белка.!!!
Дак куда ж мне еще мяса то. Итак белка выше крыши