Привет, Юля! Спасибо, я очень стараюсь. Обратного пути нет, надо идти до конца

Отчет: последний день атаки - минус 300г. Итого за три дня атаки минус 2,3 кг. Идём дальше... Сегодня бо день. С утра уже наелась огурцов с помидорами

После бо дня минус 300г.

супер, супер, супер!!! Молодец! Так держать!!!

Спасибо!
Только за последние два дня отвесов ноль, объемы такие же... не то чтобы я расстроилась, но для плато вроде рановато и диету я не нарушала.
Сегодня 7-ой день диеты, чб. Завтра можно будет подвести итог за неделю. Борюсь дальше.
Единственное что радует, Дюкан обещал что я скину на атаке 1,1 кг, а я сбросила в два раза больше..., может поэтому сейчас затишье.
Еще уже 4,5 дня занималась с Джилиан Майклс. 4 с половиной, потому что, к моему стыду в первый день ее нагрузку я не выдержала. Пока очень нравится. Мышцы подтягиваются. Живот хорошо подтягивается, не знаю как окружающим, а мне очень заметно

Какая ты умничка что занимаешься! Я вот со спортом не дружу и заставить себя ну никак не могу. Увы. А по поводу плато не расстраивайся, лучше медленно, но верно. Говорят что чем медленнее вес уходит, тем меньше вероятность того что он вернется! Так что все отлично, держи нос выше!!!

Я тоже никогда со спортом не дружила, но решила попробовать. И мне понравилось. Попробуй! Все в наших силах. Просто (для меня так) похудеть мало, хочется иметь подтянутое тело, а это только спорт)

Сегодня 8-0й день диеты. бо день.
С утра весы показали - 500 г.
Итого за первую неделю диеты - 3,100 кг.
Идем дальше)))
ПС вчера нашла в магазине аджику без сахара... вто счастье было))))))

Ну что тут скажешь? Почет и уважуха он наших вашим На самом деле ты умничка, я за тебя очень радуюсь! МОЛОДЕЦ!!!

Спасибо, Юль! Ты тоже молодец !