Я ХУДЕЮ! Уже - 17 кг! Осталось 11:)

[LenaChe]

Я только сегодня поняла что в покупном печенье Дюкана суточная норма отрубей, так что блинчик отменяется зато я сделала суфлешки, и уже одну съела на ночь и 3 дольки шоколада без сахара с чаем, мамочка, кажется на меня Жора напал! Помогите его прогнать вот тебе

[LenaChe]

Привет,Ленуся!Хорошее меню,а я что-то курицей все давлюсь-надоела,зараза

Привет! А я так захотела курицы и три куска съела на ужин правда грудка мне тоже надоела, я бедрышки приготовила с приправами, ммм вкусно!

[LenaChe]

31 марта 21 день ДД вес 88,3 (+100 гр )
День БО
- йогурт с отрубями (половина нормы), 2 печенья Дюкана с сыром Президент (35 гр)
- тушеная куриная печень с луком, салат из свеклы с чесноком и йогуртом, кофе с молоком, 1 печенье Дюкана и сыр Президент (17 гр)
- творог, чай, жареная курица (бедро) с пряностями, дю-блинчик

ты все таки старайся не нарушать, ато начиная с мелочи можно совсем сорваться

Привет Аленка! Да я стараюсь думаю что все хорошо будет! прорвемся!

[LenaChe]

Приветик ни чего не расстраивайся всё наладится, мне кажется мы все тут нарушаем

Привет! Да надо прекращать нам нарушать, а то ритм похудения сбивается! А как хочется попрощаться с килограмишками ...........

[Кареглазая 82]

Приветик ни чего не расстраивайся всё наладится, мне кажется мы все тут нарушаем

Привет! Да надо прекращать нам нарушать, а то ритм похудения сбивается! А как хочется попрощаться с килограмишками ...........

ой а как мне хочется помахать им рукой, что сил нет

[LenaChe]

Всем привет!
1 апреля 22 день ДД вес 88,2 (-100 гр)
ЧБ
-чай с суфле, йогурт и сыр президент 35 гр
-кофе с молоком, бедрышки жареные, 3 суфле, сыр президент 17,5 гр (1 треугольничек)
-чай, тушеная куриная печень с луком, 3 печенья Дюкана и молоко -хочуу!

[Ода]

Привет,Леночка!Что-то вы там вовсю сыр трескаете-завидно прям Я не нашла такой легкий Президент(((

[Кареглазая 82]

Привет,Леночка!Что-то вы там вовсю сыр трескаете-завидно прям Я не нашла такой легкий Президент(((

Одачка у нас продаётся и в треугольничках и плавленый. он такой в голубой упаковочке так и написано легкий

[LenaChe]

Привет,Леночка!Что-то вы там вовсю сыр трескаете-завидно прям Я не нашла такой легкий Президент(((

Привет Одачка! Да в Москве в Ашане, в Перекрестке, в Седьмом Континенте есть этот сыр

[LenaChe]

Всем привет!!!
отчет по меню на сегодня
2 апреля 23 день ДД вес 88,5 (+300 гр )
День БО
- чай, 35 гр сыра президент легкий, йогрут, 8 помидорок Чери желтеньких, и потом на работе кофе с молоком и 3 печенья Дюкана (отруби и 2 допа)
- тушенаяя куриная печень с луком, тушеные баклажаны с творогом и чесноком , помидорки Чери, чай зеленый
- на ужин хочу креветки, творог и чай

Последний раз редактировалось LenaChe 03 апр 2014, 12:26, всего редактировалось 1 раз.