закрыть X


Тут мы поддерживаем друг друга, делимся своими успехами и открываем дневнички похудения.
  Наш Telegram-канал 
Ответить

1 ... 58, 59, 60, 61, 62, 63, 64 ... 129

Re: Попытка - не пытка :)

13 май 2011, 14:59

Светик!!!! Я бы так не смогла - мерзляк я :( :blush2: .


Re: Попытка - не пытка :)

13 май 2011, 22:02

NataliNatali писал(а):Нади, ухихикивалсь тут над твоей мебелью, я за своей давно следить перестала :mosking: . Но у меня не зависит от этого, иногда во время потери мебели вес лучше уходит, уж не знаю почему.

Натали, что я вижу - ты распродала все свои старые мебельные гарнитуры? :blum3:


Re: Попытка - не пытка :)

14 май 2011, 08:02

Вес 71,6! :yes4: Светланка, спасибо за напоминание, что надо есть побольше, чтоб организм в заблуждение вводить :wink3:
На ужин вчера выхлебала 0.5 литра кефира, потом пару часов подумала, добавила пару вареных яиц с кетой слабосоленой - и вуаля! Отвес налицо!

Сегодня уезжаю на все выходные к маме, она в курсе моей диеты - так что проблем с питанием не возникнет. Да и отрубями я ее снабдила - так что даже хлебушек будет из чего испечь :mosking:

День БО
Завтрак - хлеб с паштетом из печени.


Re: Попытка - не пытка :)

14 май 2011, 12:59

Нади, поздравляю - зарядилась от твоего сообщения! :) :yes4:
"Отвес на лицо!!!!" И девочкам спасибо за советы - больше кушать! Я как раз сегодня утром только подумала - А есть то совсем и не хочется... голода нет совсем - странно, это в 1ый раз за 9 дней :smile3:
Думаю, надо спросить у вас.. - а тут всё и прочла, поняла.
Что кушаем и кушаем! Не ждём голода :wink3:
Спасибо!


Re: Попытка - не пытка :)

15 май 2011, 22:45

Нади, поздравляю с отвесиком!!! Молодец, что заставляешь себя кушать :wink3: .


Re: Попытка - не пытка :)

16 май 2011, 07:03

Вес 71,5. Выходные у мамы не прошли даром :blush2: хорошо, что долгие прогулки не дали разгуляться весу. Ела в основном все разрешенное - брокколи, рыбу на гриле, курицу на соли, помидоры-огурцы, но были и нарушамсы - йогурт в заправке 2,7% жирности (многовато съела), греческий салат (масло и брынза лишние), ну и съела ложку сливок с торта :sorry: все, как на духу - во всем призналась...

Сегодня ЧБ (два дня проведу, потом снова перейду на 1/1)
Завтрак - крабовые палочки с творогом
Обед - курица с бульоном, хлеб
Ужин - творог, кефир


Re: Попытка - не пытка :)

16 май 2011, 08:24

Вкусненько ты покушала в выходные :wink3: .


Re: Попытка - не пытка :)

16 май 2011, 08:31

Ох, вкусненько, Наташ! Мамуля для меня расстаралась - отдельно сварила брокколи, сделала куриный шашлык с перцем (забыла про него упомянуть, боже - так вкусно, раньше не ела никогда запеченый сладкий перец, просто отвал башки, на свой день рождения сделаю такой на горячее), пожарила рыбу на сковороде-гриль без масла, купила мне йогурта для заправки, всякой зелени. Переживала - как же я буду есть брокколи? А я сделала соус - йогурт, немного чеснока, соль и много-много разной зелени. Так вот всем за столом ТАК понравился этот соус, что вся банка йогурта (500 гр) на него ушла, а бабуля моя по дороге домой зашла в магазин, чтобы себе домой купить ингредиенты :mosking:
Похвалила меня бабушка, сказала что хорошо выгляжу, талия так "хорошо оформилась" :dance4: и лицо свеженькое, как и не на диете сижу ;)


Re: Попытка - не пытка :)

16 май 2011, 09:52

Нади, очень рада, что все за тебя так рады и молодец - внедряешь полезные рецепты в жизнь близких!


Re: Попытка - не пытка :)

17 май 2011, 06:46

Вес 71,3. Избавились еще от 200 грамм :yes4:

Второй ЧБ
Завтрак - хлебушек с яйцом
Обед - отварная рыба с кефиром
Ужин - творог с кефиром


Ответить

1 ... 58, 59, 60, 61, 62, 63, 64 ... 129