Привет Танюша! Спасибо за радужный прием, ну я как и поставила себе цель и иду, пока получается, тяжеловато честно признаюсь, но все это того стоит, смотрю на твое фото и диву даюсь, что было, даже не вериться, но ладно лирики -пишу меню, хотя какое пока меню -сплошные белки,
утро яйцо+ грудка 50 гр+ чай с молоком
обед курогрудь, да и ужин тоже,
перекусы творог и кефир
воду пью 2 литра-это уже привычка, не считала сама поставила неделю на атаке, завтра хочу печь дю лепешки на завтраки

Юляшка ты красотка, я вами горжусь, теперь вот и не знаю в одиночку получиться или нет, знаю что дура, свалила все на запоры, вы то прошли и выдержали, ну ладно скулить не буду а буду идти идти и вдруг получиться

Свет, а почему в одиночку-то? мы же туточки и никуда не собираемся)) у нас еще долгий путь впереди.Так что, если на посевную не уйдешь, то еще поборемся))

ООО Светик ,опять с нами !!!! Надеюсь , что в этот раз ты с нами до победного конца !!!

Светик мы с тобой и тебя не бросим никогда. Самое главное оговорки не ищи , заранее не паникой, тем более сейчас есть льняное семя от него грузчики будут у тебя каждый день. Ну 5 дней посиди и хватает, потом возьми чередование 1/1 так проще питаться и грузчики каждый день будут и стресс маленький будет. Главное в голову не впихивай плохое , а иди и радуйся......наслаждайся и вперёд. Мы с тобой и друзей не бросаем, а знаешь почему????? Мне нравятся люди которые срываютсяи потом не хают что такая сякая диета......а находят в себе силы сказать что сорвались и нее смогли приходят опять и с новыми силами идут дальше. Поверьте уж мы многое тут видели, так что мать давай и мы с тобой всегда!!!!!!

Света, привет! Я с тобой!!! У нас сейчас вес почти одинаков, я тоже хочу до 80 кг дойти, а может, и до 78, а то застряла на одном весе, а сейчас даже прибавлять начала. Так что вместе потихоньку до цели и дойдем!

Ура у меня есть напарница, ну и слава богу, еще три денька посижу на атаке и будем вместе меню составлять, вернее я у тебя тырить буду

ой мне и стыдно , а с другой стороны была не была, я же не отберу у вас кусок хлеба, наоборот поделюсь с вами, а вы со мной белками-договорились

блин отучилась писать, но заставляю себя продолжать, это же все таки какая ни какая а трата каллорий потому что на работе сижу приклеена к стулу, лодырь стала

всем приветик! Правда пока гости меня редко посещают, но ничего видать не гостиприимная я, правда сама хожу втихомолку к вам, девочки я с вами и у меня отвесик есть