вес на месте, что для БО и неплохо. 83.2 кг

Вчера заобламывало меня вечерний отчёт писать, так что рапортую сегодня.

День валяния дурака. Не то, чтобы совсем ничем не занималась, просто занималась не тем, чем нужно. Продуктивная прокрастинация. Весь день шёл дождь, шмурдяк и ни капли вдохновения.

С утра ЛФК, обруч и пробежка.
Хотела добавить Джиллиан Майклз и скипидарную ванну, но как-то не поместились они у меня в день, ведь валяние дурака отнимает очень много времени.

Едальный отчёт по 2БО:
завтрак: каша из отрубей с творогом, кофе
обед: бигус с постной говядиной (фарш), творог с чаем
ужин: творог с чаем

Белка не добрала: в обед так упоролась капустой, что до позднего вечера ничего не хотелось. Воды в избытке.

Дело ли в капусте, или в кофе, которого я выпила за день 2 огромадные круженции, но вынесло меня ай да ну.

Короче, не знаю, что там сработало, но с утра весы показали -1600. Неплохо для БО)))
Вес сегодня 81,6. Закрепить бы.

Старайся, детка! Все получится! А валяние дурака-самое хорошее занятие для диеты! Вес на глазах тает! Проверено!

едальный отчёт по 1 ЧБ:
завтрак: каша отрубная на молоке с половинкой творога
обед: горбуша из банки, два яйца вкрутую
прекус: половинка творога

ужинать не стала - остановился желудок. Было ощущение. что съеденное мой за день так и стоит в желудке. а его ещё и "завоздушило". Мерзость. Помогает только минералка с газом или кола. Газ провоцирует - пардон - отрыжку и на какое-то время становится легче. А к вечеру поднялась температура и проявилась ангина. Вот такая я развалина.

Белка не добрала, вода в норме.

Утром всё ещё с температурой, поэтому не побежали опять. Зто есть отвес: -800.
Вешу я сегодня 80.8, достигла своего минимума и ещё чуть опустилась ниже.
убираю вторую линейку и двигаю первую. Ура, наверное.

Поздравляю!!, Не расслабляйся! А то сегодня " тяпница"! У меня, как отвес-так залет. Удачи! У тебя впереди прекрасный стимул-море! Купальничек! Пляжик! Пожалуйста, искупнись за меня один разочек!

Привет) Я вернулась! Вижу у тебя успехи? Это очень приятно! Может лед тронется) Честно, совершенно нет времени прочитать все, что за 2 недели написано: как у вас с погодой, огород зацвел?

Не наверное, а точно! Детка, супер Ура, ура)

спасибо. Я не расслабляюсь, а расклеиваюсь. Температура весь день. На "тяпницу" пофиг. А вот Крат суши -роллы привёз на ужин, так я три штуки упёрла. Море через месяц.


Ура!!! тсссс... не спугни! тока-тока вниз пошёл вес (после атаки). погода поганая - дожди и прохладно. огород... да в жопу огород... толку нет от него в этом году. одна трава прёт.


Да завтра точно привешу, потому и не радуюсь особо.

день горизонтальный: у меня постельный лежим. Вязала, смотрела "Джейн Остин" и "гордость и предубеждения", спала. Дома опять срач, а и пофиг - завтра буду разгребаться.

едальный отчёт по 2 БО:
завтрак: каша из отрубей на молоке с половинкой творога, кофе с молоком
перекус: половинка творога с чаем
обед: дорада запечёная
ужин: половинка творога с чаем, три ролла (настоящих, с рисом).

физнагрузки никакой.

Гордость и предубеждение!!! Перечитала раз 100!!! Как писали, какие эмоции, какой слог!!!
Не-не, мы молчим, вообще, даже не об этом)))