Оля, вот так здорово! Я ж говорила, какой-то случайный прилетел привес! А ощущения что активно худеешь тебя не обманывают.Весы немного отстают просто
Табличку ничем не испортишь,она и не такое видала Зато в следующую пятницу невиданный отвес будет в твоей строке светиться

Девочки, и несмотря ни на что, хочу Нелю и Илану поздравить! Неля, не так часто у тебя отвесы случаются сейчас, всё-таки больше удается удерживать вес, а не снижать, поэтому триста грамм это вполне

Илана молодец, так ждала возврата к двоечке и дождалась!
Натуля, ждем тебя! Ты ж паровозик,твои еженедельные отвесы нас всех стимулируют, ждем твоего возвращения!
Эллику поставила вес на 1- сентября, а вообще она молодец, вес подскакивал до 60-ти, а сейчас 59,5, это большой шаг в нужном направлении. Шагай так и дальше, я с тобой

Ирочка спасибо за тёплые слова поддержки для всех они очень нужны для дальнейшей мотивации
В понедельник то у меня ваЩе 60.2 бУло.....
А сегодня 59.2.... стараюсь , хотя нужно конечно для снижения веса лучше стараться, но поменялись у меня взгляды на вес , на жизнь и вообще..... поэтому стараюсь согласно своим взглядам.
А тебе ещё раз большое спасибо - организатор наш
А девочкам спасибо за дружескую организованную компанию !!!!!! Без команды то тоже как то скучно и не шатко не валко.
Пошла на йогу собираться

Ириша и девочки, всем привет!
У меня и сегодня еще -200 гр, вес 64,4. Я конечно рада, но на следующей неделе жду долгожданных гостей, по сути наших с мужем самых близких друзей из Сиднея. Так что будут совместные ужины и планирую насладиться не только общением, но и вкусной едой и вином...ну и соответственно отвесов не будет, а будут запланированные привесы. Ну и шут с ними, уберу потом!

Неля , тебе сейчас главное ПОДНЯТЬ Настроение ( и с зубом разобраться )
И ты знаешь хорошее настроение может даже поспособствовать отвесам, ну или не сильному набору.
Так что все отлично , наслаждайся общением с друзьями, как уедут то все и сбросишь, ты же молодец , организованная и дисциплинированная !!!!!!

Спасибо Эффик! Да, положительные эмоции это то, что мне сейчас очень-очень нужно, просто жизненно необходимо! По поводу веса я и вовсе не переживаю, даже то, что есть, это минимальный вес, который у меня был после Дюкана.

Неля, так они тебя и к стоматологу свозят? Рада за тебя,так они вовремя приезжают. Но так и должны друзья поступать. Про вес не думай, ты всё равно за свои рамки не сумеешь выскочить, мы уже если и захотим, 3 кило не наберем зараз, наш желудок не позволит, масенький он уже.
У тебя сейчас 64,4, на линейке минимум 63,3. У меня сейчас 73,9, минимум на линейке 73,2. Давай хоть до этих значений дойдем, а дальше видно будет. Как ты? После твоих гостей уже?

Ириша привет! Гости должны завтра вечером приехать, а уедут в пятницу, наверное. За 3-4 дня много лишнего не наберу, тем более, я не собираюсь есть сладости, меня на них пока и не тянет.
Ириша, конечно попробуем вернуться к минимальному прошлогоднему весу, не так уж много нам надо убрать. А может получится и улучшить результат, чем черт не шутит? Главное в этом деле настрой, а у меня как назло то одно, то другое выходит из строя. Опять сегодня обнаружила непорядок, надо завтра звонить и договариваться, чтобы починили...и так без конца!

Неля, привет! Да, содержать такой большой дом сложно. А ты потом хочешь дом покупать или квартиру? Ну или как они у вас там называются.
Неля, а как часто ты со своего континента выезжаешь куда-то? Понятно что у вас всё для комфортной жизни есть и для отдыха тоже. Но в Европу вы путешествуете? Так же далеко вы, уму непостижимо

Сегодня обычное раннее утро, зачем так рано просыпаться?! Но уже ничего с этим не поделать, многолетняя привычка ложиться в районе 11-ти и просыпаться в 6 с копейками. А летом еще раньше. Посмотрела с утра передачу про мифы похудения и разных диет. Похвалила себя, что разума хватает правильно строить свое питание. Теперь и мужа не буду заставлять питаться как я считаю для него правильным. Я всё заставляю его меньше жирного есть, оказывается жир не так вреден как сладкое, конечно если это полезный жир. В это лето много едим свежих овощей, я очень себя на диете приучила к минимуму овощей, теперь приходится перенастраиваться и наконец-то это удается. Основная борьба у меня с сахаром. Что делать, без него никак не обойтись. Если конфет и проч сладостей я не ем,заменяю всё это горьким шоколадом, то вот даже полезные сырники пеку и мне они без сахара ну никак не лезут. Сазам я не использую. Медленно уменьшаю количество сахара, но полностью вряд ли получится исключить. Сахар в крови у нас с мужем в норме, в этом смысле он не так и страшен, но вот насколько он влияет на вес? Может ложка сахара в день и не так сильно влияет? Как ваше мнение?

Привет Ириша! Ты только встала, а у меня уже день на исходе. Сейчас пойду полью мои растеньица и все на сегодня, особое внимание манго деревцу. Оно уже завязывает плоды, так что поливаю регулярно и даже подкармливаю понемножку, надеюсь поесть свои манго и в этом году. Хоть у нас очень-очень засушливая зима в этом году, совсем почти нет дождей. Сегодня днем было 29 градусов.
Что ты, жду не дождусь когда продам свою усадьбу, буду покупать только квартиру, никаких домов больше.
Ир, ну какой отдых? Мы же жили на два дома в разных штатах много лет, смогли продать свою ферму только два с половиной года назад и сразу же стали на эти деньги строить дом здесь. Да и оставить мужа надолго я не могла, он уже очень больной был. Последний раз смогла съездить на родину 5 лет назад, после этого уже никак. Жаль, конечно, но жизнь вносит свои коррективы. Насчет далеко, это конечно так, но мне и раньше было не близко - 30 лет с Дальнего Востока летала на Кубань, пока было к кому.
Насчет жиров ты правильно думаешь, хорошие жиры нам очень нужны, а сладкое не очень! У меня организм сам подсказывает, что убрать, а чего добавить...я его слушаюсь.