Я не на диете! Я сменила образ жизни!

[effi]

[Musya]

Девочки, спасибо за поздравления!!!
Очень приятно, хотя и не отмечаю этот праздник)

Надеюсь, у всех он прошел радостно!!!



У меня тут опять дел навалилось, но хожу пешком в любом состоянии)

Сегодня превзошла все собственные ожидания!

450 калорий сожгла, 2 часа 38 минут пешего хода, 11,3 км, 17 200 шагов!

Есть желающие посоревноваться?)))

[budgie]

Девочки, спасибо за поздравления!!!
Очень приятно, хотя и не отмечаю этот праздник)

Надеюсь, у всех он прошел радостно!!!



У меня тут опять дел навалилось, но хожу пешком в любом состоянии)

Сегодня превзошла все собственные ожидания!

450 калорий сожгла, 2 часа 38 минут пешего хода, 11,3 км, 17 200 шагов!

Есть желающие посоревноваться?)))

Маша молодец! Мне за тобой не угнаться, хожу только час...

[effi]

Маш молодец!!!!!

Пс я в Бильбао 1 день ровно 15км находила ( и поправилась на 3.2 кг )

Очень хорошо ты ходишь , горжусь !!!
У меня обычно 4-6 км в день .

[Musya]

Нелечка, это расстояние от дома до метро, потом от метро до работы - и столько же обратно) Как раз около 7 километров получается, ну чуть меньше. А сегодня я прошвырнулась по магазинам отдаленным очень) еле ноги приволокла)

Элечка, как ты ухитряешься столько плюсануть с твоим воробьиным весом?))))

[Алёка]

Маш, привет! Приобрела чего-нибудь? По каким магазинам ходила?

[Musya]

Маш, привет! Приобрела чего-нибудь? По каким магазинам ходила?

Лена, купила маечку с рукавом и невесомую весеннюю курточку. Огромный торговый центр на Пражской, приедешь - смотаемся туда, там мой любимый бренд "Юникло".

[Musya]

Итоги субботнего променада:
320 калорий сожгла, 1 час 53 минуты ходила, 7,9 км и 12 000 шагов.

Пришла и практически рухнула!
Завтра променада не будет, иначе у меня отвалятся ноги)

[budgie]

Итоги субботнего променада:
320 калорий сожгла, 1 час 53 минуты ходила, 7,9 км и 12 000 шагов.

Пришла и практически рухнула!
Завтра променада не будет, иначе у меня отвалятся ноги)

Привет Муся! И это будет правильно, хотя бы раз в неделю давай отдых своим ногам, береги их!

[Musya]

Итоги субботнего променада:
320 калорий сожгла, 1 час 53 минуты ходила, 7,9 км и 12 000 шагов.

Пришла и практически рухнула!
Завтра променада не будет, иначе у меня отвалятся ноги)

Привет Муся! И это будет правильно, хотя бы раз в неделю давай отдых своим ногам, береги их!

Нелечка, привет) ты права - кажется, я переусердствовала.... выступили синие вены набухшие, ноги раздуло я даже испугалась утром, как увидела... все, степень фанатизма срочно снижаю)