Снова в бой, то есть Атаку!

[Valentinka))]

Значит плавание у тебя успешное!

нет, не доплыла я, решила пока якорь бросить, постоять.

Валя, а ты к какому весу стремишься-то?

ну в идеале к 75. но и 80 меня устроит. сейчас 86.

[Lenchen555]

На сегодня - 900 гр. Но линейку не двигаю, ибо сумлеваюсь я ... в себе.
Вчера пекла цельнозерновой хлеб вот по этому рецепту: http://dukandiet.ru/xleb-celnozernovoj/. Он для хлебопечки, а я пекла в духовке. В общем ничего, но он в конце осел немного. Буду пробовать еще. Правда, я пекла не из цельзерновой муки, а из пшеничной с ржаными отрубями. На вкус - как обычный серый хлеб. Что и радует. Хлебца хочется, особенно по утрам с яйцом всмятку или глазуньей.

[Танюхер]

Леночка, с отвесиком! Так держать!
А фиксировать результат действительно лучше всего после ЧБ. Я линеечку двигаю, как взвешиваюсь, а в график раз в неделю заношу результат.

[Lenchen555]

Спасибо Танюш, я пока прилично себя веду. Меня смущают выходные, а на них деревня и отсутствие понимания моего стремления к красоте среди обыкновенно питающихся родственников.

[Lenchen555]

Ой, грехи мои тяжкие! Знала я, что не выйдет у меня диету соблюсти. Сегодня подруге моей 45 стукнуло. Позвонила поздравить, а она в Орле, на банкет зовет.....
Как же за 45 не выпить???!!!!

[Lenchen555]

Здравствуй, новый ЧБ! Начиная с четверга были сплошные нарушизмы. Не столько в еде, сколько в питье.
А еще на выходных ходила за грибами - ягодами. 4,5 часа пешком по горам и долам. Набрали по ведру всяко-разных грибов. Ягод практически не набрали. Думала: вот отработаю выпитое шампанское. Так где там! Я на утро так отекла.... Проснулась как китаец. Хуже чем после четверга-пятницы, когда себе позволила винишка выпить. В субботу утром на весах было 97, 3. А в воскресенье утром - 98,5..... Вчера поупражнялась в переноске тяжестей - пристройку к дому делаем. Убирала остатки досок и строительный мусор... С утра опять китайцы в городе и 98,5. вот тебе и физические нагрузки. Ни хрена на них не отрабатывается. Я уже не говорю, сколько потов с меня сошло. На улице-то +30!
Короче, мыло-мочало, начинай с начала

[Танюхер]

Леночка, привет! Это ничего, главное не сдаваться. Я столько примеров видела, когда девченки по долгу топтались на месте, но все таки добивались своей цели. У меня тоже за выходные откат назад вышел, теперь нагоняю.

[Lenchen555]

Спасибо, Танюш! Я просто организм свой не понимаю... После двух дней, когда употреблялся алкоголь + 200 гр. А после двух дней физических нагрузок на жаре + 1300 гр. Чего спрашивается тебе надо?! Может это грибы так воду держат? Я в субботу и воскресенье грибы жареные с омлетом ела

[Lenchen555]

Сегодня 96,7. Линейку исправила в надежде, что таких закидонов, как в прошлые выходные, мой организм выдавать не будет. Но это вода-водичка. По объемам пока все на месте. Да и рано еще объемам уходить

[Lenchen555]

Тэк-сь, сегодня 96,1 кг. Главное не нажраться сегодня чего-зря у мамы в гостях. Она у меня диет не понимает напрочь.