Таня, попробуй в БО дни капусту в рацион добавить. Она почистит организм.
Творог да, хорошо кушать. Я еще кефир пью, проблем нет))

Спасибо,девченки!!! творого я ем каждый день,утром с блинами,может даже и вечером могу пару сырников замутить....капусту в каждый БО тоже ем,салатик-это для меня удовольствие еще то!!! овощи обожаю...тут просто сбой был какой-то,может из-за нервов в последние дни! но ,надеюь,Что наладится все!!!

Сельдерей, девочки, сельдерей!!! Надо его полюбить и все будет норм)))) хотя сама я про него забываю(((((((

а что сельдерей? он как то на это влияет?

В нем много грубых пищевых волокон. Чистит, как надо))) особенно если супчик сельдереевый в БО дни кушать

нет....сельдерей-не мой варинат,я его не то чтоб не люблю-я его выносить не могу даже на вид,а запах вообще до рвоты вызывает! дело все в том,что когда-то в студенческие годы я думала,что я толстая-хотя весила тогда 63 кг(это не много при росте 170) и решила сесть на сельдереевый суп....высидла я всего 2 дня-но так возненавидела сельдерей,что по сей день не могу его видеть!!! так что я буду лучше свеклу кушать,вот она метелка еще та!!! но за совет спасибо,конечно!!

А я наоборот. Раньше на дух не переносила. Теперь, как с дюканом познакомилась, полюбила))
У меня сейчас при росте 182 вес 72. Вроде норм. Но что-то бока торчат((((

Что насчет веса на сегодня...он такой же как вчера,на 100 грамм меньше только...вообщем,у меня вроде как застой!!! плохо...надо искать причину! вчера я ела мало...утром-1 блин с йогуртом,и потом 2 бедра запеченных и на вечер тоже 1 йогурт! но и воды пила очч мало!!! и отвес всего 100 грамм!....дамс....что остается делать? ..остается кушать правильно и пить воду и ждать отвесиков и не расстраиваться!!!

Таня, 100 грамм это тоже отвес. Все движется так, как нужно
Хотя кушать конечно надо побольше, да и воду пить обязательно.

А я люблю сельдерей. Мне вкусно. Периодами бывает, что нарежу тоненькие такие сельдереевые палочки, причем такой немаленький пакетик)))) и на работе хрумкаю каждый день. Потом надоедает, потом опять)). Ням ням
А сейчас уже полтора месяца на ДЮ, еще ни разу его не ела. Может куплю)

Купи ))))