Здравствуйте, дорогие,
хорошая картинка про ноги.
Почитала последние три странички, обо многом подумалось: и о профессии, которую всегда помнишь, и о правильных пищевых рефлексах, и о правильных гимнастиках...
Видя какую-то увлекательную гимнастику или чей-то замечательный результат, надо и правда примерить на себя и свои особенности. Одна моя знакомая юная девушка 17 лет за два года занятий с Джиллиан Майклз и отказа от чипсов-шоколадок превратилась из нескладной пухляшки в сущую фотомодель. Удивительно, что делает с людьми нормальное питание и физкультура. Даже лицо изменилось, была обычная милаха, стала - эльф лесной. Занималась исключительно дома. Говорит, зацепила ее Джиллиан чем-то. Вот как важно "своего" тренера найти, а ведь в интернете их, тренеров с мировым именем, видимо-невидимо, только не ленись, ищи, скачивай, пробуй!

Мысль материальна !!! Я как раз все думала- ГДЕ МАША И КАК У НЕЕ ДЕЛА Молодец,что появилась
Сентябрь ...Птицы на юг, форумчанки ...на форум,но ...НАДЕЮСЬ, ТК ТУТ УЮТНО, А НЕ ХУДЕТЬ НАДО

Подтверждаю !!! Как перестаю скручивания делать, так сразу линия подбородка плывет ... Никакая фейс-гимнастика таких результатов(лично мне) не приносит

Привет девочки посоветовали мне к тебе обратится за ответом как к эксперту
У меня стала кружится голова от нехватки углеводов что ли. Прямо резко как будто падать начинаю. 03.09. вечером так плохо было думала температура поднялась помертла 35.5. Пила горячий чай с молоком с сах. замом. Полегчало немного. Я конечно не знаю всех механизмов но может давление как-то падает от нехватки сахара или от водооборота измененного, оно и так у меня пониженное у меня.
Что скажешь?

Надия, обнимаю,челую

ГРОХОТ ХОХОТА...
Я не эксперт, я думать люблю+ читать о работе орагнизма,который мы всячески терзаем и насилуем, А ОН СОПРОТИВЛЯЕТСЯ
Все распишу ( в раз ...надцатый ) у тебя в дневнике.
PS Девы, изучайте СЕБЯ (анатомию-физиологию) , а не только рецептики коллекционируйте . Это интересно и полезно в деле приобретения и ,ОСОБО,СОХРАНЕНИЯ НОВОГО ТЕЛА... В НОВОМ ТЕЛЕ ДОЛЖЕН БЫТЬ И НОВЫЙ... ДУХ

Сестричка ты наша, ВСЯфорумская Как приятно тебя видеть !!! Пиши хоть иногда, как там ты и твой богатырь

погоды стоят раЗпрекраЗные и у меня получается выехать на прогулку очень рано,те завтрак -2 сьедаю по пути (пеку его во время 1го ,те стакана кефира с суперфуд+яблоко)
После общения с природой (кардио) возвращаюсь в город и приступаю к на-за-грузке ,те силовая часть идет Сегодян кроме еды полезной (кур. грудь и тофу + трафффка орегано,( кот так любят баклажаны ) купила мелкий и РРРозовый капкейкмакер Тк я сейчас на ПП пеку- ПРОБУЮ много разных рецептов кексиков, то поняла ,что такой аппаратик мне необходим,тк жаль гонять большую СВЧку из-за пары кексиков . А в такой малявке как раз все тесто в 2 ложки и поместится, мощность у нее на удивление приличная -1400вт. Еще хочу обнаглеть и взять ее с собой в поездку и в отеле себе кексы из отрубей печь .... ,чтобы их есть, а не чудесный немецкий хлеб...

кстати, наш самый полезный десерт ААААбсолютно соответствует популярнейшему примеру тавталогии - масло масляное , только у нас это -чай с чаем
У меня кружбан мангового с желе из ягодного(на агаре)
Спокойно ем/пью ЭТО и иду тренироваться. Эх, такой бы режим(ранний вывоз из дома) и день каждый...

Гы Гы Гы .. ... как мы ловко , практически одновременно о Чае с Чаем !!!!!!
Только я уже , это ... .. практически совсем дошла до "высшего просветления" , я теперь чай с чаем пью .... в припивку на работе

ПС - а как долго по времени кексик выпекается?