Оля! Да не надо чокаться!! Сделай себе такой селедочны торт из Дюкановских продуктов!Там же все разрешенное!!!

НУ вот! Сегодня ровно 2 месяца как я на ДЮкане. Ушло 11,5 килограмм. (но я нарушала не по–детски, так что радуюсь и этому))

Вчера у меня была двойная премьера – мои кроссовки шейп–ап и прогулка по лесу (у нас в 10 минутах от дома замечательный лесок с дорожками для прогулок – 1,5 км, 2,5 км, 5 км и 10 км. Я прошла 2,5 – а если считать дорогу от дома и обратно, то 4 где–то получается).

А вечером ребенок притащил домой очередную выигранную им 2,5 килограммовую упаковку шоколада Тоблероне.. Развитие событий очевидно, да?))) Эх,,, хотя весь день ела искючительно правильно...

ой , ну 11 кг-это здорово!! Больше-то ЗАЧЕМ?...ведь если быстрей сбрасывать вес, не каждый организм этому радуется

ая-яй, у ребенка забирать шоколадку...

Да я не всю шоколадку забрала (слава Богу)))) Я всего грамм 100,наверное... 3 маленьких по 38 гр..

Сегодня я весь день стахановски совершенно у плиты.. И еще не все приготовила... Нужно заливать торты желе и крутить рулетики с лососем. А завтра уже все, что невозможно заранее сделать... Постараюсь следить за тем, что я ем. Отчитаюсь потом как на духу)))

Сегодня за весь день сьела кусок лосося и кофе с молоком как не в себя пила... Ща пойду мясцо свое печеное погрызу... Устала..

О! Совсем забыла! Мне сегодня моя шринк сказала, что я бодрее и лучше выгляжу!!! ВО!!!! (она не знала, что я на диете))

Верочка, ты умница, движешься в правильном направлении - вниз))
очень приятно когда знакомые отмечают "похорошевшую "тебя)) по крайней мере мне бы было приятно))

ТАк! Быстрый отчет за половину дня (завтрак и праздничный обед. Праздничный ужин только предстоит!)

Завтрак – кофе с молоком, йогурт
Перекус – яйцо
Обед – копченый лосось, селедка, яйцо, паровые тефтельки из телятины. И кусочек тирамису с кофе. Но его я практически *отыграла* в городки, так что пока плюс минус ноль. Ужин будет пострашнее.. Отчитаюсь вечером!

Талия, ты права, действительно приятно, когда тебе тетеньки комплименты делают)

А ведь наверно когда мы доживем до стабилизации это можно будет?

Вера, все рецепты замечательные! Все их забираю и копирую в свой электронный кулинарный блокнотик.

Кстати, очень удобная и суперская программка, совершенно бесплатная, кто увлекается кулинарией, обращайтесь, покажу где ее взять. Там храню рецепты и с фотографиями и с комментариями и все рецепты отсортированы в нужном мне порядке. Вот я себе уже и новый раздел завела - Диета Дюкана.

Вера, надеюсь праздник не очень повлиял на твою фигурку? Чем вечер закончился?

НУ вот, доползла до дневника таки...
Вечер был относительно спокойным в плане еды, но десерты меня таки подкосили. И клубники потом налопалась просто до потери пульса – аж живот ночью болел (никогда такого со мной не было раньше, может организм уже привык к дюкановским ограничениям, протестует)

Сегодня у нас опять гости, доедаем вчерашнее.. Я как хомяк с утра все время что–то грызу... Ладно, завтра в строй опять! С утра взвешусь, ужаснусь и начну дюканить)))