Как я открыла для себя прекрасного доктора Дюкана!

[Птица Счастья Ив]

Ты правильно доченьке рассказала, что твои коллеги заметили ее стройнение, это должно ее мотивировать

[Pearl]

Олеся, привет.. посмотрела фото до и после.. если бы мне показали эти фото просто так.. не совмещая - даже не смогла бы сказать, что это один и тот же человек... офигеть и не встать.. как говорю я))))))))... ты супер... и выглядишь отлично!!!!

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

[Олеся крошка]

Олеся, привет.. посмотрела фото до и после.. если бы мне показали эти фото просто так.. не совмещая - даже не смогла бы сказать, что это один и тот же человек... офигеть и не встать.. как говорю я))))))))... ты супер... и выглядишь отлично!!!!

Привет, Юля! Спасибо! это все благодаря форуму и девочкам. Теперь главное все это удержать)

[Олеся крошка]

Девочки, привет! Отчитываюсь за выходные, вела себя не очень хорошо, расслабилась. Сегодня я опять в строю, привесы не заставили себя ждать. В субботу +400, в воскресенье на месте 70,5 и сегодня ещё +300 и вес 70,8, опять я убежала от линеечки на 700г. Я вся оттекла и кд у меня, но привесы у меня не из-за кд, в пятницу виски кола + абрикосы, в воскресенье ездили на дачу, клубника, шашлык из свинины, шампанское, несмотря на то, что в воскресенье был ЧБ, сегодня все равно привесила , ну ладно, я не расстраиваюсь и иду дальше, уж очень мне хочется добить эти 20 кг, и перейти таки рубеж 70 и увидеть шестерочку. Пришло время подвести итоги месяца и, учитывая все мои привесы, отпуски и.т.д -300г Тоже результат, тем более, что я уже была меньше)))) Лерик все ещё у бабушки ночует, как вернется, так будет под моим жестким контролем. Вечером ещё обмерюсь, посмотрим что там с объемами.
P.S вчера ещё выяснила, что я всю диету ни те отруби ем

[Птица Счастья Ив]

Олеся, ну на счет отрубей -не расстраивайся. Ты же всё равно с ними стройнела. Поменяешь на нормальные и все будет ОК
И про вес не расстраивайся, всё наладится и отвесы будут частыми гостями Обязательно!!!!

[Велена70]

привет Олесь, а какие отруби ты ешь? а то может я тоже неправильные

[spine]

Девочки, привет! Отчитываюсь за выходные, вела себя не очень хорошо, расслабилась. Сегодня я опять в строю, привесы не заставили себя ждать. В субботу +400, в воскресенье на месте 70,5 и сегодня ещё +300 и вес 70,8, опять я убежала от линеечки на 700г. Я вся оттекла и кд у меня, но привесы у меня не из-за кд, в пятницу виски кола + абрикосы, в воскресенье ездили на дачу, клубника, шашлык из свинины, шампанское, несмотря на то, что в воскресенье был ЧБ, сегодня все равно привесила , ну ладно, я не расстраиваюсь и иду дальше, уж очень мне хочется добить эти 20 кг, и перейти таки рубеж 70 и увидеть шестерочку. Пришло время подвести итоги месяца и, учитывая все мои привесы, отпуски и.т.д -300г Тоже результат, тем более, что я уже была меньше)))) Лерик все ещё у бабушки ночует, как вернется, так будет под моим жестким контролем. Вечером ещё обмерюсь, посмотрим что там с объемами.
P.S вчера ещё выяснила, что я всю диету ни те отруби ем

Олеся, привет. Я вернулась, посмотрела твои фотки, просто отпад, какая ты симпатичная стройняшечка стала! По сравнению с предыдущими фотками просто небо и земля! Отличные результаты!

Насчет дальнейшего похудения, вот у меня такая же проблема, что вес вроде бы в норме, и в одежде все хорошо, а вот в купальнике видно, что можно бы еще убрать... Мне кажется что если у тебя такая решимость есть, то покруизь еще, посмотришь как будет, но без тренировок фигуру не подтянешь, я уже по себе поняла... Решила вот после отпуска, пока дети в отъезде, заняться собой основательно!

Но вообще на консолидации тоже худеешь, если не нарушаешь, так что если хочется фруктов, может надо их кушать, сейчас самая пора на фрукты

[katekor]

Олеся, привет!!
Пришла лично познакомиться и нарвалась на фотографии............ Умереть не встать!!!!
Ты такая молодец!!!!!!!!!!!!!!!!!
Такой прекрасный результат, просто великолепно!!!!!!
Разница колоссальная!!!!
Меня никто не спрашивал, но выскажусь, с твоего позволения.. Мне кажется, что возможно тебе и не нужно больше худеть, ты выглядишь очень гармонично, правда!! Но нужно закрепить результат и подтянуться путем физ.нагрузки и/или бассейна, тогда все легкие несовершенства улетучатся, а там и объемы подкорректируются бонусом!!!!! Просто если продолжишь похудение и не один кг, то кожа за тобой не успеет и будешь из-за этого переживать! У тебя с объемами сейчас по-моему всё прекрасно, нужно сделать упор и акцент на улучшение состояния кожи и общего тонуса тела!
Ты умница, правда!!!!

Последний раз редактировалось katekor 01 июл 2013, 20:47, всего редактировалось 1 раз.

[Олеся крошка]

Олеся, ну на счет отрубей -не расстраивайся. Ты же всё равно с ними стройнела. Поменяешь на нормальные и все будет ОК
И про вес не расстраивайся, всё наладится и отвесы будут частыми гостями Обязательно!!!!

Танюша, просто у нас других отрубей и нет, в ашане вообще пропали давно, остались в одном магазине только такие, а насчет отвесов, т.е привесов они ни с проста, надо меня ругать Вообще, я заметила, летом худеть сложнее, фрукты и ягода кругом, гулянки постоянно

[Олеся крошка]

привет Олесь, а какие отруби ты ешь? а то может я тоже неправильные

Привет, Лена, они с какими -то травками, фотки под рукой нет,я состав прочитала и название вниматильнее, там написано овсяная диета содержит овсяные отруби, короче, только содержит, а помимо них ещё и пшеничные и травы .