Ириш, хочется если фруктов-ягод, не кори себя. Я вот достаточно спокойно отказалась от этого. Хотелось клубники, правда, дачной - но она не так долго бывает, поэтому пережила)
К тому же все зависит от настроя. Я вот по натуре спринтер, и дата правильного веса по Дю для меня потолок. По себе знаю, что если не уложусь до 18 окт, колбасить меня будет будь здоров. А для кого-то не проблема добавить еще месяц-два-три круиза до заветной цифры.
У тебя еще очень много движения, должно компенсироваться все.
Так что кушай на здоровье, а физ нагрузку продолжай)

Ирочка, приветик!!!!!!!
Не переживай, нарушалки не такие и страшные, к тому же у тебя каждый день такая физ-нагрузка (велоспорт, сбор ягод/овощей, закрутка а сколько ещё работы в подготовке) Ты умничка и хозяюшка Хорошего вам с дочей времяпровождения!

Анечка,Леночка,спасибо за пожелания !
Ань , да я не замарачиваюсь по поводу ягод ,я их так горсточками ем ,не кгшками))) единственное ,что ем арбузы ,каждый день , но это вода ))я думаю что ничего особо страшного нет , вот домой приеду на весы встану ,тогда и буду переживать )))а так для разнообразия коктейль себе делаю молочный иногда ,так туда несколько ягодок для аромата кидаю ,ну очень вкусно)))
Леночка ,я после сброшенных кг ,вообще сидеть не могу , я и так то дама энергичная , а сейчас вообще на месте мне не сидится ))) вот сегодня погодка у нас подкачала , после обеда дождик , как пошел , так и не прекращается , так что на великах не поехали , гулять не пошли , закрывать мне пока нечего , короче сегодня от безделия схожу с ума

Ирочка, привет! Я, как всегда опоздала... Но все равно хоть и с опозданием, но поздравляю тебя с 15-кг!Это здорово и за такой короткий срок! Ты просто умничка! рада за тебя, что хорошо отдохнула! На фото ты такая красивая, просто прелесть какая! Глаз не отвести! А еще чуток сбросишь, то ... слов не будет, это точно! Я как прилетела, так сразу на дачу, а там с интернетом у меня проблемы. Вот сейчас дома на денек - постирать, мужу приготовить еды и снова на дачу. Начинаются горячие денечки по заготовке ягод, овощей, ты меня понимаешь. Я тоже иногда ягодку немного ем, ведь очень хочется! А если очень хочется, то отказывать себе нельзя. Лето быстро заканчивается, потом вспоминать будем, от чего отказывались. Ничего страшного. Ира, удачи тебе и в дачных делах и в дюкановских!

Ларочка! спасибо большое за поздравления ,и пожелания !!буду стараться )))

Девочки , всем доброе утро! погода у нас испортилась (((на улице прям осень , сыро и прохладно(( но вро де как говорят , что лето ещё не закончилось ,бум ждать ))
что буду делать сегодня пока не знаю ,доча ещё спит ,обсудить не с кем )))может в лес сходим грибочки посмотрим .пойду сейчас своей красавице оладушки из кабачков делать , себе тоже сделаю ,но естественно без муки.
итак меню на сегодня БО:
завтрак:отруби,йогурт,кофе с молоком
перекус:оладушки из кабачков(кабачки+яйца,на капельке раст.масла)
обед:окрошка
ужин :мясо на гриле +свежие овощи
перекус:молокочай
ну и конечно же вода и прогулки
ну вроде как то так ,всем удачного дня и отвесов !!!
Я побежала по гостям !!

Ира, если делать нечего, а движение просится, приобрети такую штуку, я бы на ней тоже к тебе присоединилась, да боюсь, что твоих партнеров ждет один результат...


http://www.youtube.com/watch?v=ZT7cpIoa3EM

Оленька ,на тефлоновой сковороде делала , маслом только для виду смазала , ни муку ни отруби не добавляла ,только кабачок на крупной тёрке .2 яйца .зубчик чесночка ,и всё , на сковородку выкладывала ложкой . переворачиваются нормально ,нам с дочей без муки очень понравились , завтра ещё буду делать , но только для дочи , у меня завтра ЧБ день))

Лилёчек . со здешним инетом ,даже не могу глянуть твою ссылочку (((