Да,открыли сегодня купальный сезон. То дождик на нас капал,то гром совсем близко гремел. В конце концов таки сбежали от грозы. Но поплавать успели. Водичка прекрасная.
Алёнка, и мы плавали только там где до дна достать можно, я была с дочкой и с собакой. Ближе к берегу мне спокойнее. Но там первых метров 6 метров мелко, и вода тёплая благодаря этому.

Ой, красота!! Мне прям по пути на дачу )). Но не была там с 2019 года

Пока такая погода неоднозначная,людей очень мало. Вода уже не холодная.
Вот сделала такое странное фото с ногами и отражениями в воде.

Нат привет))) эх вот так красота в 20 км от дома))) вода кристальная)))) а отражение кстати стройное в воде
Про белок- если организм бастует то повремени с ним) правильно что делаешь акцент на овощи.
Ох прям тоже хочу купаться. В такой то воде) рада за тебя что успели до дождя))

Доброе утро!
Мой круизный корабль начал отклоняться от курса. Позавчера была на дне рождения и бессовестно нарушала диету. Интервальное голодание соблюдать не получается совсем. Дисциплины ноль. Привес за последнюю неделю 1 кг.
Из хорошего: каждое утро делаю зарядку руки-ноги-пресс - и тело подтягивается; ездим на озеро плавать, уже были три раза, это прекрасно.
Пришли кд нежданно негаданно (мне три разных врача этой весной сообщили что у меня менопауза, и анализы и узи это подтвердили) Может, кстати, и привес отчасти из-за них.
Решила я поменять линейку на летнюю, а то весенняя застопорилась совсем.
Беру ноги в руки, руки в ноги и худею дальше
Всем прекрасных выходных!

Фото озеро и по дороге с озера. Закат был шикарный.

Как же летом хорошо

Какие шикарные краски !!!!
Натуля пока не поздно постарайся вернуться на нужный курс круиза .
То что в зарядку втянулась и в плавание это замечательно !!!!

Отражение в озере кстати стройное , но это не повод совсем уж спускать все достигнутое на самотёк .

Удачи дорогая

Эффи, благодарю, очень надеюсь что это был управляемый занос и я уже на правильном пути
У моего сериала под названием Похудение началась вторая серия, которая продолжает сюжет первой серии и развивает его

Нат вот и отлично

Кстати про менопаузу , ты же молодая ещё, похудение как раз способствовало улучшению и восстановлению цикла , я думаю . Здорово же !