да не .. не бегали ж... тока велосипед.
Сплю я как конь. Вчера днём прилегла на полчасика - очухалась через три часа почти.
Ложусь поздно, не раньше двух получается, вот это может повлиять.

Оля, доброе утро!
Подписалась на твою тему, хорошо у тебя здесь - уютно. Твой плюс вчерашний - мож это организм после болезни так восстанавливается?

Привет, располагайся!)) Да у меня по-разному бывает: то уютно. а то неделю полы не метёны, горшки не чищены.

Я уже и забыла, что болела)) Ерунда это, а не привес, после могомесячного стояния)
Вероятнее, что это ДОПы, которых я обычно не использую. Да и вообще, съедено много было.

Интересно, ты велик за нагрузку не считаешь? А может и правда ДОПы? Я ,когда обожрусь допов, всегда привешиваю! Берегись!

Допы они такие допы

Лен, велик, это нагрузка, конечно, но не такая, чтобы задержку жидкости вызвать.
Да пофигу, на самом деле, пусть идёт как идёт.

Про ДОПы читала, что если их совсем не использовать, потом на консолидации можно в плюс опять уйти. Так что постепенно буду вводить.

ну чего рассказать... вроде как и нечего сегодня. День сидячий, физической активности ноль. Училась, в интернете залипала, вечером кино пялили... рутина безделья. Погода опять шепчет: "собирай чемоданы, нафик эту Сибирь" +13. Вот такое хреновое лето. Шмурдяк и депрессуха.

Едальный отчёт по 1БО:
завтрак: запеканка творожная на крахмале = 1 ДОП
обед: говядина с овощами, в качестве гарнира - каша из отрубей
ужин: говядина в соевом соусе, немного зелёных овощей (лопатки горошка, огурец, джусай)
перекус: творог с чаем

Белок и вода в норме. Нафига-то взвесилась вечером - пипец - 82! Вот хрена мне завтра, а не отвес.

набрала ванну - пойду целлюлит в скипидаре вымачивать.

А может после ванны отвесишь?!
Доброе утро! Желаю тебе потепления! +13- это жесть в разгар лета. Уж август близится, а солнышка все нет! А вам ведь лететь к морю, я представляю какая будет акклиматизация! Может уже в салярий походить? Резкие перемены тоже не хороши.
Тебе сегодня хорошего дня, активного!

Спасибо, Ленусь!
После ванны сразу отвесила, конечно, но за ночь не ушло ни грамма. Круче того, сегодня за пробежку ни грамма не отвесила.
Надо попробовать ложиться с ребёнком вместе, но тогда у нас с Кратом своего времени не будет на поболтать-попить чайку-поглядеть киношку и прочие приятности супружеские. Не нафик, уж пусть тада вес стоит, скока ему хочется.

Потеплело! И на всю следующую неделю тепло обещают. С дождями, правда, ну и то хорошо. Солярий нужен, чтобы загар был, чтобы не обгореть на море. Загар у меня и так есть, ничошный такой, тока не везде)) Да пофик, на месте выровняю. А лететь мне через Москву - у брата 5 дней погостим, а потом с ним полетим к морю. Там он для Ладки уже целую культурную программу составил, причём, ещё с апреля месяца)). Так что нам сначала к московской погоде привыкать, а потом к турецкой.

а, да.. забыла про вес написать:
с утра ещё +500. итого 81.2 кг. торчу из линейки на 900 гр.
ничо-ничо.. и не так привешивали

сегодня смотрю, что у меня на ляшке конкретный кусок жира торчит, бугор такой, даже через штаны видно. Крату говорю: "глянь, жесть какая". А он мне типа "балда, это значит, что вокруг сало стекло, а это ещё пока осталось"