Мечты питают нашу душу...

[irisha]

Девочки,добрый день! Спасибо за поздравление Пошел очередной срок похудения
Итог средования таков.
Неля 0
Элик 0 или -1
Ира 0 или +1

У Элика до душа 0, а после душа -1. А у меня до душа +1, а после 0.
То есть можно считать что все по нулям Что будем делать? Видимо Эле придется меню придумывать всё-таки.

[irisha]

У меня три дня был в гостях старший сын мужа, вот я каждый вечер и готовила. Собственно, он был не в гостях, а по делу и забрал целый прицеп барахла, чему я очень рада, стало намного свободней в гараже.

Привет, Неля! Как хорошо, что вы с ним общаетесь. Ты можешь к нему обратиться в случае чего за помощью? Мало ли. Вот например переезд будет?

Ириша, дружок, поздравляю!!!
Очень рада, что мы здесь встретились и подружились!

Натуля,

Ириша поздравляю от всей души ....и тортик

Эльчик, и тебя

Девочки, привет! Ира, с годовщиной! Я эту среду замутила, но самой не до нее было. Хотя все продукты купила, даже СОМ и крахмал для торта))

Ириш, как торт тебе? Эта порция большая, да, забыла предупредить. Но он очень вкусный, когда пропитается, поэтому можно есть несколько дней) Если держать в холодильнике в форме с крышкой, то вообще красота.

Я 5 голеней за раз может и не съем, но 3 точно))) даже больших. Особенно, когда часов 5 не ела перед этим))) Даже схема сначала кружка воды, потом овощи, потом только мясо не помогает при сильном голоде. Поэтому голода стараюсь не допускать. Хотя ситуаций море, и такое бывает.

Оля, спасибо!
Ой, если я голодная то не поможет ни вода, ни что то еще. Голод очень долго не уходит. Даже уже съев прилично, чувствуешь, что желудок полон, а аппетит не ушел Конечно лучше не голодать, но случается такое.
Оля,тортик понравился Правда коржи у меня аутентичны, а крем я делала - мягкий творог с сахзамом и цедрой лимона. Оч вкусно

[effi]

Привет худышечки .

Ладно уж , хоть и победила у нас дружба , меню я придумаю , но попозже, сейчас на й0гу убегаю , у меня 4 дня подряд й0ги по 4 часа.... Мой любимый Данни Парадайз в городе !!!!!!! 4х дневный ворк-шоп , даже с работы ради такого дела слыниваю , это 1 раз в год бывает.... поэтому можно.

У меня крем был - 2% густой й0гурт, сах зам и апельсиновая цедра.
Коржи - крахмал, мягкий й0гурт, яйца, сах зам, разрыхлитель, ваниль и в микроволновке 7 минут.

[effi]

Пятница! Если кто забыл.... я забыл но вспомнил
59.6 - уже очень рада , что Пятёрка, после 61 то .... как же все в жизни относительно

Всем всего самого хорошего
Отчиталась и поскакала по делам , насыщенный день сегодня .

[irisha]

Пятница! Если кто забыл.... я забыл но вспомнил
59.6 - уже очень рада , что Пятёрка, после 61 то .... как же все в жизни относительно

Всем всего самого хорошего
Отчиталась и поскакала по делам , насыщенный день сегодня .

Привет! Ну ты молодец! Я еще вчера, прочитав твоё меню и распорядок дня, подумала,что будет супер отвес!

[effi]

Ириш вот не поверишь , меня бы не удивило и привес ( после йоги то).... он видимо ещё догонит... но на пятничный отчёт я 5 увидела и -800г
И с записыванием в отчеты - мне так вечером хотелось помидорка или виноградик...... но было стыдно и силой воли выдержала... но хотелось очень

[irisha]

Неужели так всегда будет после йоги привешивать? Я только обрадовалась, что вес перестал расти и крепатуры уже нет. Но я конечно не так много занимаюсь как ты. Я за полтора часа уматываюсь, а ты по 4 часа там сидишь

[Ilana1955]

Всем бокер тов (Доброе утро)! Потихоньку уходят праздничные 2 килограмма. На сегодня отчитываюсь - 63.5. Возможно еще неделя-две и будут опять привычные глазу 62+. Но, на всякий случай, посижу на Круизе до конца ноября, а потом опять потихоньку начну переходить на Закрепление. Как же трудно держать вес и как легко он поднимается, противный.

[Nатали]

Ириша, у меня 60,7 кг.
Хорошего дня!

[budgie]

Ириша привет! У нас в ночь с четверга на пятницу прошла сильнейшая гроза с градом, было ощущение, что это артобстрел. Жуть!!! Конечно, сразу же пропало электричество, телефон и т.д. и т.п. Электричество дали через 10 часов, а мобильная сязь и интернет появились только пару часов назад. Так что не до взвешивания было после бессонной ночи. Пиши старый вес 64.1.