отель "У голландной ESTHERички"

[spine]

прикольный тортик

хозяюшке привет!

[ezther]

И тебе , Оля, всего и ОТВЕСного ТОртик вкусный (на мой вкузззз ),но ооочень тяжелый . Я пытаюсь выйти на ПП-выППечку с ЦЗ-мукой, но пока желудку тяжеловато. Гречка-овсянка (молотые) подходят мне больше. Те буду это направление отрабатывать. Все с мукой - редко и только рали интереса +кому-то скормить 85%
Те утром - вода-кефир с семечками+травяные чаи (детокс-баланс-иммунитет-зеленый). Сам завтрак - лишь тонкий кусочек торта и кофе. Те кашу из овсянки с яблоком отменила. Сейчас , через 1.5 часа - фитнес на часик(вчера мощно поработала,те сегодня более в кардио) и потом прогулка вокург озера, те от 10км. Грудку куриную вчера уже купила- потушила,те ее с собой и возьму + вода.
Вот, планы на день... ОБЯЗАНА ВЫПОЛНИТЬ
ВСЕМ ПРЕКРАСНОГО ДНЯ !!!

[apohitiya]

Мне такой датчик ставили) Я здоровее вех самых здоровых) Хоть завтра в космонавты)

На определенную нагрузку появляется боль в сердце. (смесь кардио с усиленными движениями руками, то бишь с гантельками) Пульс зашкаливает довольно часто. И причинно, и беспричинно. Когда причина есть, все просто. Устрани ее и пульс в норму войдет. А вот когда причины нет, а сердце стучит аж в горле(щитовидка не виновата, в ней узелок, но маленький и не растет, гормоны в норме) - вот это уже проблема. Приходится глотать колеса, а это явно нехорошо.

А еда у тебя вкусная))) Люблю горошек! И свежий, и в баночке, и в супчике)))

Может быть во время зарядки ущемляется какой-то корешок в позвоночнике? Если есть хондроз в грудном отделе -сердце может пошаливать...

[apohitiya]

Надия ! Чтобы горох быстро сварился я заливаю стакан гороха кипятком +0,5 чайной ложки соды и оставить на пару часов Потом хорошо промыть ,залить новой водой и варить ,через полчаса все будет как желе

[ezther]

Тоня,спсибочки - попробую,но все же с горохом из голл.магазина Этот,кот не размок, я в азиатском купила.. А там все ...странное
Ничего, сгрызем и паштет ...Колбаса прсото красивее и хохмичнее выглядит
Итак , показываю себя в одежде типично голландской -зимней. Куртка непродуваемая-непромокаемая+капюшон в воротнике (гыыы, тут без этого никуда.тк ветра любой зонт сломают)- джинсы и БОТИНКИ а-ля мужские (хоть кожаные нашла ) И то,что у меня ныне из еды имеется (ливни накануне вынудили наготовить) :кур.грудки быстро протушенные, овощи тушеные (шампиньоны-баклажаны-стручковая ,перец сл,кабачок), салат зеленый с зерненым творогом,творог сухой,те местный вываренный и торт морковный на сладкое,те мне - только утром.

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

[apohitiya]

Вкусненько у тебя! Про фигуру вообще молча завидую

[mamaptica]

класс!! Самое оно для прогулок по нашей погоде) Главное-куртка не промокаемая и не продуваемая У нас большинство ходят в костюмах для сноуборда, Видимо,из тех же соображений. Не красиво, зато удобно и тепло)) кулинарная фея тебя посетила вчера

[ezther]

Ира,мне за ботинки более стыдно (хотя , типично голландские - ЖЕЛТЫЕ ),курточка от "Эсприт" -чудо , из мембранной r-tex ткани ,кот как раз идет на спортивную/лыжную одежду. Я ее еще и за красный цвет купила - настроение себе повышать, ЦВЕТОтерапией. Так тут мрачно последние дни

У нас большинство ходят в костюмах для сноуборда

Вот и я подобное в ПИтере заметила - особо мамаши с детьми гуляюще все были во всем , кроме лыж Удобно, не_марко(или вместе )

[effi]

Я тут был , куртки яркие, боты ходильные , пироги-торты, колбасы и другие паштеты едальные видал , розочку оставил

[ezther]

Я тут был..... розочку оставил

Ответный ТОНЬкий букетик-бу(ка)КОТИК - мне боты, а коту - короб от оных пришелся по размеру
Готовлю аппаратуру для глубоко погружения в глубины страниц твоего дневника . Каюсь,задолжала... пока по своим северным столицам отмокала,те отдыхала ...

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.