Меню на сегодня ЧБ 2/2:
2 вареных яйца, кусочек карпаччо из курицы, кусочек сыра амбер 10%
Кофе с молоком
Обед:
Вареная курица, куриный бульон, дюхлеб, треугольничек плавленого сыра
Перекус:
Творог с сахзамом и ванилином
Ужин:
Куриное бедро запеченое
Перекус:
Горячий шоколад

Благо, выходной - можно себе позволить лечь и полежать.
Резала сегодня карпаччо для салата и тебя вспоминала

Даже перед кд отвес, вау!

Ага! Посмотрим как после буду отвешивать! Но пока ощущение что из меня вода литрами сливается...

Вот я вчера чувствовала прямо, как суше становлюсь Правда, ела, как не в себя, особенно вечером Ты, Алин, столько не ешь, а то, как я - привесишь

Постараюсь
Я только пообедала недавно, потом планирую творожок на перекус и говядину тушеную на ужин - и хватит! Главное вовремя лечь спать, а то ночной голод проснется

как было у кого-то в подписи: Главное в диете - это сон. Вовремя не уснул - все, обожрался.

Да-да-да!!!!!!!! все именно так!
Я вот если даже чуточку есть хочу - не смогу уснуть, уже проверено. Выход один - кормить организму! Поэтому приколы типа не есть за 4 часа до сна - не для меня... За час до сна хоть кефирчику надо попить....

Закрепляюсь дальше

Постоять - великое дело!

Про сон и обожрался один в один.