Мечты питают нашу душу...

[effi]

Привет, Эльчик! А как сейчас питаешься?

Скромно , но все равно видимо много для меня, а уходить в голодание не хочу , от этого настроение портится и самочувствие моё.
Сейчас некогда , попозже если время найду напишу поподробнее.

Ну в краце- вегетарианское + рыба .
Алкоголь умеренно, дома стараюсь без ( очень редко бокал хорошего вина за ужином, обычно без )
Сейчас убрала хлеб совсем . Жирное в понимании ЖИРНОЕ не ем , ну за исключением красной и другой рыбы, авакадо, ложки майонеза в криветки и оливкового масла в салат.
На завтрак сейчас отварные яйца (2) , не жареная глазунья.
Сыр умеренно.
Сладкое очень редко . Фрукты не каждый день, ну и грамм 200 не больше - гроздочка винограда, 1 яблоко , 3-4 мандарина .

Основная еда овощи и рыба .

[budgie]

Неля, ну очень вкусно у тебя, и празднично Хотя конечно с моим меню почти параллельно Только что и сходство -мясо, морковь, кофе

Ириша, главное, что нам подходит, а общих ингредиентов можно и больше отыскать, если захотеть. Я особо не гонюсь за весом, мне и с этим неплохо, позавчера была у доктора, все анализы в норме, давление тоже и это на фоне длительного стресса , так что пока своим меню довольна. Но если смогу сбросить пару кг, то хуже не будет. Жара только достает...и это еще надолго.

[irisha]

Неля, отлично, что всё анализы в норме. И то что меню устраивает и при этом хорошо на весе сказывается, это то что нам надо, и к чему стремимся. Я, например, не хочу уже питаться какой-то фигнёй, типа я на диете. Мне тоже сейчас вкусненько и непривесно.

[Смека]

Доброе утро!
"День седьмого ноября -
Красный день календаря.
Погляди в свое окно:
Все на улице красно."
...
Самуил Маршак.
Праздник детства. Кто помнит, всех поздравляю!

У меня как раз сегодня первый день КаленДаря
Пришли на несколько дней раньше))

У меня кофе утром тоже был!
Отличная мы команда!

Ира, про школу понятно)) просто у меня раньше сын сам, я только дочку возила. А теперь они в одном месте, но одному к первому, другому ко второму.. или у одной 4 урока, а у другого 7))) Короче, весело)) Но в этом и есть движуха, ты права)) я в общем не жалуюсь, просто констатация факта)) и никаких планов, все по ходу пьесы.

[irisha]

Ира, про школу понятно)) просто у меня раньше сын сам, я только дочку возила. А теперь они в одном месте, но одному к первому, другому ко второму.. или у одной 4 урока, а у другого 7))) Короче, весело)) Но в этом и есть движуха, ты права)) я в общем не жалуюсь, просто констатация факта)) и никаких планов, все по ходу пьесы.

Да, Оль, пьеса про жизнь Возраст такой хороший у твоих детей и хорошо что у тебя есть время с ними больше быть. Они сейчас то что им говоришь уже осознанно воспринимают.Пусть возражают, но то что надо в голове откладывается. Так что , всё не зря.

У меня как раз сегодня первый день КаленДаря
Пришли на несколько дней раньше))

О! Значит жди отвесов вскоре

[Nатали]

Доброе утро!
"День седьмого ноября -
Красный день календаря.
Погляди в свое окно:
Все на улице красно."
...
Самуил Маршак.
Праздник детства. Кто помнит, всех поздравляю!

[effi]

У меня кофе утром тоже был!
Отличная мы команда!

Морковный тортик я тоже сегодня .... Понюхала

Пробовать уже завтра с утра на завтрак буду

Жду когда остынет чтоб крЭмчиком его, крЭмчиком
Блиииин не влезает фото, слишком большой из двойной нормы продуктов..... пришлось отъесть часть , чтоб влез.... (шутка)

63403A58-C522-4039-8046-84B5368E3170.jpeg

3985311A-88B5-4F89-964A-7DBDABE36EEE.jpeg

208CB1A4-E33E-40A9-B291-06EB41C7F37A.jpeg

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

[effi]

А это просто так, под руку подвернулся букетик....
как раз к Красному Дню календаря

6B3765A4-58C7-4BFD-8C9E-869190065153.jpeg

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

[budgie]

Эффик! И тортик и цветы классные! Сегодня и я бы пекла тортик с удовольствием, с утра пасмурно и нежарко - кайф!!!
А меня зато красно-зеленый попугай вчера прилетел поздравить с праздником!

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

[irisha]

Доброе утро! Неля, какое яркое чудо тебя посетило! Сказка просто!
А у Эльчика цветы яркие такие и тортик!
А Натуля с замечательной открыткой!
Спасибо, девочки!
Итак, мы втроем как всегда средовались. Лена взяла самоотвод, решила еще один день белковый сделать. Так что..
1. irisha -100
2. budgie 0
3. effi -600
Эльчик, рада за тебя, наконец-то приличный отвес, а не привес!