закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 845 ]  На страницу Пред.  1 ... 63, 64, 65, 66, 67, 68, 69 ... 85  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Как мы с Дюканом поехали в отпуск...
СообщениеДобавлено: 16 май 2012, 09:52 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 30 май 2011, 14:58
Сообщений: 1211

Не в сети
Приветик :smile3:
Хорошие результаты, а меню какое вкусноеее... Я после 3 дней вареной курицы просто обзавидовалась :mosking:

_________________
Изображение

Мой дневник

Бегите к своей мечте. Не можете бежать - идите. Не можете идти - ползите. Не можете ползти - лягте и лежите по направлению к мечте. Лежите, но верьте в свою мечту!!!


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Как мы с Дюканом поехали в отпуск...
СообщениеДобавлено: 16 май 2012, 12:58 

Зарегистрирован: 11 янв 2012, 14:39
Сообщений: 860

Не в сети
Натале4ка писал(а):
Приветик :smile3:
Хорошие результаты, а меню какое вкусноеее... Я после 3 дней вареной курицы просто обзавидовалась :mosking:

а я-то как счастлива после 4-х месяцев вареной курицы :Yahoo!: :girl_prepare_fish: :girl_dance: :girl_dance:

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Диеты для похудения на http://www.nadietah.ru


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как мы с Дюканом поехали в отпуск...
СообщениеДобавлено: 17 май 2012, 22:21 

Зарегистрирован: 11 янв 2012, 14:39
Сообщений: 860

Не в сети
Сегодня 17.05.12.-БО
завтрак: 2 вар яйца, сыр 40гр, ветчина 20гр, чай
обед: мясо на гриле, вар цв капуста, вар трава, рока, сол капустка, кола лайт
ужин: запеченая баранина, вар брокколи, маринованая свекла, пол-яйца, огурец, кола лайт
Много, очень много ходьбы :training1:

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Диеты для похудения на http://www.nadietah.ru


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как мы с Дюканом поехали в отпуск...
СообщениеДобавлено: 18 май 2012, 08:45 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 янв 2012, 09:05
Сообщений: 1410
Откуда: Москва

Не в сети
Тирамису писал(а):
....
Много, очень много ходьбы :training1:

Эх, Маша, да что тебе эта ходьба после 1-2 часов аэробики каждый день? :mosking: Ты там плавай хоть, что ли, чтоб форму не растерять, а то когда ты еще в зал вернешься :smile3:

_________________
Меня зовут Настя и со мной на ТЫ :smile3:
Мой дневничок - viewtopic.php?t=3329
Фото промежуточных результатов на 11 и 34 стр, ИТОГИ на 64-65 стр =))

Изображение

Навари мне, бабка, щей, я жажду мертвых овощей!!! :girl_devil:


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как мы с Дюканом поехали в отпуск...
СообщениеДобавлено: 23 май 2012, 23:02 

Зарегистрирован: 11 янв 2012, 14:39
Сообщений: 860

Не в сети
Сегодня 18.05.12. - БО
вес контролировать не получается, неделя будет только БО.
завтрак: 2 вар яйца, сыр, ветчина чай
перекус: кофе с молоком
обед: шашлык, бифштекс, капуста сол., салатные листья
ужин: вар мидии, рыба м.с., салатн листья, огурец, помидор, кола лайт

40 минут плаванье в бассейне :training1:

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Диеты для похудения на http://www.nadietah.ru


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как мы с Дюканом поехали в отпуск...
СообщениеДобавлено: 23 май 2012, 23:05 

Зарегистрирован: 11 янв 2012, 14:39
Сообщений: 860

Не в сети
БО - 19.05.12.
завтрак: 2 вар яйца, сыр ветчина огурец помидор кофе с молоком
обед: жар кальмары, осьминог на гриле, салат (огурец помидор сыр фета), запеченый баклажан
ужин: вар мидии, рыба тушеная. сырая морковь, салатн листья, кола лайт

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Диеты для похудения на http://www.nadietah.ru


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как мы с Дюканом поехали в отпуск...
СообщениеДобавлено: 23 май 2012, 23:09 

Зарегистрирован: 11 янв 2012, 14:39
Сообщений: 860

Не в сети
20.05.12. - БО
завтрак: 3 яйца пашот, ветчина, сыр, кофе с молоком
обед: мясо на гриле, фета, осьминог на гриле, вода
перекус: 0,5 л молока
ужин: кура из духовки, кетчуп, салатн листья, огурец

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Диеты для похудения на http://www.nadietah.ru


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как мы с Дюканом поехали в отпуск...
СообщениеДобавлено: 23 май 2012, 23:13 

Зарегистрирован: 11 янв 2012, 14:39
Сообщений: 860

Не в сети
21.05.12. - БО
завтрак: 1 вар яйцо, втчина сыр кофе с молоком
обед: яйцо со шпинатом, 1 котлетка, салатн листья, марин свекла, огурец, кола лайт
перекус: 0,5 л молока
ужин: рыба пангасиус, огурец, свекла марин, салатн листья, сыр
перекус: кислое молоко

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Диеты для похудения на http://www.nadietah.ru


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как мы с Дюканом поехали в отпуск...
СообщениеДобавлено: 23 май 2012, 23:18 

Зарегистрирован: 11 янв 2012, 14:39
Сообщений: 860

Не в сети
22.05.12.-БО
завтрак: 1 вар яйцо, сосиски, сыр
обед: огурец, помидор, фета, салатн листья, куро-нога, кола лайт
перекус: шоко-молоко 0%
ужин: 4 тефтели из говядины,помидор с фетой, кола лайт

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Диеты для похудения на http://www.nadietah.ru


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Как мы с Дюканом поехали в отпуск...
СообщениеДобавлено: 23 май 2012, 23:21 

Зарегистрирован: 11 янв 2012, 14:39
Сообщений: 860

Не в сети
23.05.12. - БО
завтрак: 2 вар яйца, ветчина, сыр, огур помидор, кофе с молоком
обед: 2 жар яйца с ветчиной из индейки, чай
ужин: молоко

Пробежка с утра :training1:

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Диеты для похудения на http://www.nadietah.ru


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 845 ]  На страницу Пред.  1 ... 63, 64, 65, 66, 67, 68, 69 ... 85  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
cron